《养身肾为本》

人一旦老了，肾气就开始变少了。所以大部分老年人都是肾虚的。世界卫生组织曾经有过调查，世界上真正健康的人只占到5%，其余的有这样那样的问题，归根结底都是在肾虚。

肖相如，中医世家，师从我国肾病学科的创始人时振声，北京中医药大学教授，中国中医研究院第一位肾病学博士，国家自然科学基金项目评审专家，并且首创了肾虚体系。

发现肾虚并不难，会有很多症状表现，只是这些蛛丝马迹常常被大家忽略。比如：打哈欠。相信大家一定都打哈欠，打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，哈欠连连，经久不愈，可能说明您有肾虚的问题，应引起足够重视。

补肾阴的中成药：六味地黄丸——宋代名医钱乙创制的名方。补肾为主，三阴并补，三补三泻。滋补肾阴，抗衰老，提高免疫功能，强壮体质的名方。

    禁忌：湿热：舌苔黄腻，口干苦，大便溏泻不爽很臭。阳虚：怕冷，舌质淡苔白，脉缓，小便清长。脾虚：食欲不振，腹胀，便溏。

补肾阳的中成药