肾虚怎么补？（附：验方）

肾虚与补肾是绕不开的话题，肾虚怎么补？也不是随便购买服用六味地黄，肾宝那么简单！

中医认为肾藏精，为先天之本，主生长发育，主生殖，司二便，关系到人的衰老死亡！

造成肾虚的主要因素有先天不足，后天失养，房劳过度，或年高体衰。先天不足主要与父母身体状况有关，比如父母体弱多病，或者高龄得子；后天失养主要是脾胃虚弱，病痛缠身，或营养不良，更多的是不知节制，房劳伤肾。当然，在生理上，步入中老年后，随着年龄增长，肾脏精气也会出现亏虚，人体逐步走向哀老。

中医有句名言叫先天不足后天补，就是说肾虚之人，尤其是先天不足的人，可以通健脾，加强营养来培补肾精。

肾虚的临床表现症状主要有：腰膝酸软，头昏耳呜，注意力不集中，记忆力差，性功能减退，或夜尿多，或四肢不温，下肢尤甚等。

对肾虚的治疗，并不是说凭人们想象那样自己购六味地黄丸，肾宝，桂附地黄丸就可以补肾那么简单。张景岳认为肾藏精，为水火之宅。精能化气，元阴元阳藏于肾中，肾精不足可以使元气亏虚，或者导致肾阴虚，肾阳虚，或阴阳俱虚。另外，在补肾方面，需要阴中求阳，阳中求阴，阴阳之气阴才生化不绝。

补肾有名方虽然有左归饮(丸)，右归饮(丸)等，但在诸多补肾方中，我更推崇大补元煎。大补元煎加味有一定延缓衰老作用，对于中老年肾元亏损，出现腰膝酸软，性功能减退，夜尿频多，下肢不温等有较好疗效。

根据几十年临床经验，我总结出在此基础上，加入覆盆子，五味子，金樱子，益智仁，肉桂等，碾末服，早晚各一次，每次10克，3个月一疗程，效果较好。处方如下：

人参 90克 山药 120克 熟地150克 杜仲 90克 当归 90克 山茱萸90克 枸杞 150克 甘草 60克（炙） 覆盆子120克 五味子90克 金樱子120克 益智仁90克 肉桂30克（重庆市荣昌区人民医院 刘世峰）