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来自: 舞动的紫百合 > 《按摩保健》
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肾虚的自我按摩
肾虚的自我按摩 肾虚的自我按摩 古方养生堂 收录于2011-05-28 两手掌相搓至热紧按于腰眼处,片刻再向下重推至尾闾部,反复50—100遍,每日1—2次;双手掌根从腰两侧对合挤按数遍,有酸胀...
男人做这几个动作永远“坚挺”
男人做这几个动作永远“坚挺”说到补肾壮阳的方法,男人会认为药物最管用,但是是药三分毒哦!补肾壮阳最好最安全的还是运动和食疗,下面...
5个器官越“搓”越长寿,在中医眼里胜过吃补品
3搓耳轮,听力好 双手握空拳,用拇指和食指沿耳轮上下往返推摩,直至耳轮充血发热,这样做有一定的健脑、强肾、聪耳、明目的作用,对腰...
补肾壮腰的保健按摩操
补肾壮腰的保健按摩操。一、将两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌贴皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。二、将两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩...
每天几个动作,肾虚远离你:1. 搓脚心—...
每天几个动作,肾虚远离你:1. 搓脚心—...每天几个动作,肾虚远离你:1. 搓脚心——两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,...
常做五个小动作养肾健体
常做五个小动作养肾健体。男性最担心的就是“肾”的健康,“肾虚”更是男性最害怕面对的问题,其实男性可以通过适当的运动预防肾虚。每天自我按摩腰部 两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,...
男人的肾,男人的命
男人的肾,男人的命现在各种补肾广告充斥报纸版面及大街小巷,在一片"男人要加油"、"补肾圣品"等广告宣传攻势下,工作压力加大、生活节奏加快的男人们总觉得自己"肾虚"...
身上这些器官越搓越长寿!舒筋通络、活血化瘀、胜过吃补品!
舒筋通络、活血化瘀、胜过吃补品!腰部是肾之府,肾喜温恶寒,常搓腰部能畅达气血,温暖腰及肾脏,增强肾脏机能,更能加固元气、强壮腰...
5个器官越搓越长寿,保养要趁早
5个器官越搓越长寿,保养要趁早 请 点 上面“经络技巧”免费关注每晚9点准时免费更新。穴位技巧 用经络、穴位带你穿越古今,深度了...
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