尿酸高吃什么水果好？基本大部分蔬菜水果都可以吃。尿酸高的人饮食应多吃低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，不吃高嘌呤食物; 下面提供的是我们日常饮食每100克食物中嘌呤含量值： 1、嘌呤含量少或不含嘌呤的食品：精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、各种蛋类、牛奶、炼乳、麦乳精、各种水果及干果类、糖果、各种饮料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等，各种油脂、杏仁、核桃、果酱等。 2、每100克中嘌呤含量<75毫克的食品：芦笋、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、麦片、鲱鱼、鲥鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎、鸡、火腿、羊肉、牛肉汤、麦麸、面包等。 3、每100克中嘌呤含量75毫克~150毫克的食品：扁豆、鲤鱼、鲈鱼、梭鱼、鲭鱼、贝壳类水产、熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、鸡汤、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、野鸡、兔肉、羊肉、鹿肉、肉汤、肝、火鸡、鳗鱼、鳝鱼。 4、每100克中嘌呤含量150毫克~1000毫克的食品：胰脏825mg、凤尾鱼363mg、沙丁鱼295mg、牛肝233mg、牛肾200mg、脑195mg、肉汁160～400mg 。 控制嘌呤的摄入量是可以很好的做到控制病情，但是想要进一步的解决尿酸高的问题，那就不能只单靠控制饮食了。想要根除就需要依靠专业降酸产品复 贝 兹 降 酸 茶了。复 贝 兹 降 酸 茶中车前子等组分，具有较强的利尿作用，通过增加小便量，刺激口渴而多饮水，促进尿酸排泄；研究表明该组方中的活性成份具有表面活性剂样作用，能清洗肾脏中尿酸盐积“垢”，增加肾脏滤出尿酸的能力，使肾脏处于洁净、年轻状态。 高尿酸症预防法则： ● 定期健康检查，有条件的最好每年体检一次。 ● 均衡饮食，减少高嘌呤食物的进食。 ● 戒酒，保持理想体重。 ● 已患有高尿酸血症或痛风者限制嘌呤食物进食。 ● 每天喝8-10杯开水，以助尿酸排泄。
