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孩子身高 可以干预

 ahljoldxu 2011-04-01
蒋竞雄博士是中国疾病预防控制中心妇幼保健中心研究员、专家组成员,多年来致力于儿童生长发育的研究,其中儿童身高问题是她研究的重点课题之一。作为一个19岁男孩的母亲,从儿子刚出世,她就很关注孩子未来的身高。蒋竞雄身高1.57米,丈夫身高1.72米,双方家族中都没有太高的人,遗传预测儿子成年身高为1.70米。作为一个母亲,渴望儿子将来成为七尺男儿的心愿如此强烈,她坚定地认为以她所拥有的科学知识,改变遗传不是没有可能。她从儿子出生时身长46厘米直至19岁长到1.80米,一直坚持记录孩子的体重和身高,将它们绘制成曲线图,同时定期为孩子测量骨龄,并从营养、运动、睡眠、情绪等方面人为干预骨龄生长,尽量让生物年龄滞后于实际年龄1岁左右。现在她的儿子已经长成一个身高1.80米的帅小伙儿,她坚定地认为孩子的身高,家长可以作主。

  日前蒋竞雄来到本市妇女儿童保健中心对医护人员进行肥胖儿童管理培训时提出,家长要学会管理孩子的身高,并以她自己和国内外其他学者多年的学术研究,结合临床实践经验,认为孩子6岁以后每隔2到3年测量一次骨龄,然后有针对性地进行非药物干预,以改变生长迟缓或性早熟倾向,同时还很有可能突破遗传,帮助孩子长得更高更健康。

  儿童要定期测量身高

  监测骨龄了解真实生长水平

  蒋竞雄说,身高是衡量儿童体质健康的重要指标,且成年后身高没有继续增长的可能,因此家长要尽早关注儿童身高,为孩子的健康建立管理档案,其中身高是重要内容。身高管理首先需要家长定期(每3―6个月)给孩子测量身高。孩子生后第一年,身高约增长25厘米,第二年约增长12厘米,第三年约增长10厘米,3岁以后每年约增长5至6厘米。家长可以从网上下载世界卫生组织的儿童生长标准,以此为依据进行判断。如果孩子身高增长不良,应及时分析原因并进行干预。

  其次,6岁以后每隔2到3年测量一次骨龄,了解孩子骨骼生长的状况和预测身高,若预测身高不理想,应及早进行干预。每个孩子身高生长确实有早长和晚长之分,骨龄可以真实地反映儿童生长的实际生物年龄。常用的方法是进行手骨X光片骨龄测定。骨龄预测身高适用于3岁以上儿童,年龄越小准确性越低,多次测量较单次测量准确度高,青春期前后预测准确性更高。如一位身高130厘米的10岁男生,骨龄为9岁的话,应该用9岁儿童的标准衡量,身高属于正常范围,19岁时身高可能为172厘米;如果骨龄为11岁的话,应该用11岁儿童的标准衡量,身高属于中度矮小,19岁时身高可能为162厘米。此时就需要采用非药物手段进行人工干预。

  矮小孩儿更要关注饮食

  无需进补限制甜食碳酸饮料

  蒋竞雄说,如果孩子在骨龄监测中被诊断为矮小,家长千万不要给孩子一味进补,这可能适得其反,有些甚至会造成儿童早熟。家长应及时反思孩子的饮食、睡眠、运动和情绪,甚至是生活环境,然后有针对性地加以调整。在营养方面,有利于长高的食品包括奶制品,建议多吃奶酪、酸奶,注意不要用含乳饮料代替牛奶,因为含乳饮料主要成分是水及香精等添加剂;豆制品;蛋、肉、鱼等动物性食品;各种粗粮,以促进人体的新陈代谢,增强体质,促进长高。

  以下不利长高的食品要禁止,这些食品主要是营养少,但却能增加孩子的饱腹感,影响对其他食品的摄入,有些还消耗体内钙质,最终导致营养不良。它们包括碳酸饮料,有资料表明,偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育,特别是可乐型饮料中磷含量过高,过量饮用导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。糖果、甜饮料,吃糖量如果达到总食量的16%至18%,就可使体内钙质代谢紊乱,妨碍体内的钙化作用,影响长高;过量饮用含糖分多的饮料,使血糖很快生高,而没有饥饿感,以致影响正常进食,从而会扰乱消化系统,造成营养不良。油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大,又使用了各种添加剂,蛋白质、维生素等营养成分却很少,不利于儿童营养吸收。快速长成的鸡肉、河鱼会造成骨龄发育提前,最终骨骺提前闭合,使身高发育受到抑制,在青春期以前,还容易导致性早熟。

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