在网上看到了一篇讨论木人桩制作图的帖子,大家关于形制而争论不休,因此,感觉有必要在此多说几句.以供弟兄们参考.
据我的了解,其实,前人之所以创制木人桩,目的就是在于作为拟人标靶,以供进行模拟实战训练. 木人桩模拟人体,腿\臂齐全,可以模拟人的几种进攻状态,练习者用之,可进行假想对抗练习,以面对各种在实战中所能遇到的攻防情境和形势进行针对性训练,以应对实战需要,以适应实战环境. 因此,理解了这一点,关于木人桩的制作形制,就可以不必太过分地拘泥于形式了。 古人总结,“练时若有人,用时似无人”.如果过分拘泥和执著于形式,就落入佛教所说的着相了. 因此,没有条件的,也可以空练,你可以试着去假想桩的存在,其实,桩是人的替代,你也可以在训练时,在头脑中假想面前有一个敌手存在,他在以各种方式攻击你,你要因应他的进攻,做出相应措施,以予以防守反击.这样,就可以做到眼中无桩,心中有桩.这也是中国传统武术中的一个重要方法。当然,如果有条件的,还是提倡多进行模拟实战的双人对战训练. 在不方便伸臂踢腿的场合,你也可以在头脑中进行冥想训练,在意识中进行各种攻防练习,复习和熟练自己所学过的招势内容.或者,走在街上,你也可以以对面走来的或走在你前面的人为假想敌,在意识中想怎么去进攻和防守等等, 关于木人桩和拟人靶的情况和原理,基本上就是这么回事. 因此,我们在学习和训练中,切不必太过分着相,要懂得灵活变通,是那个意思即可,不必太过分拘泥于形式的东西,否则,就成为形式主义者了. 这段时间忙. 如果各位兄弟对这个问题感兴趣,可以给我留言说明.我再系统地把这个问题阐述一下. 祝各位弟兄们技艺精进,技艺高超,事半功倍,一日千里. 网友说:其实木人桩练习对功夫提升的效率很高,真正练过咏春的人知道的,不是那么简单的假想。
我简单跟朋友习练咏春,大概讲一下: 1、咏春的功放密度,间架的密度,木人桩有利于校正你的出手间架,就是说攻击对方或者放手多方,身体的位置、姿势,双手的配合位置,有了木人桩你就很容易清晰自己做的到不到位,这是假象很难实现的; 2、大家知不知道,为什么打木人桩的人手这么厉害?难道手不疼的吗?这就涉及咏春的一些技巧,咏春强调动作直接简单,不要有多余的动作,但除了日字冲拳这样的正面打击之外,还有很多是切力,就是连消带打,没见过的人只看电影是不知道其中奥妙的,这种连消带打如果没有木人桩的联系是假想不出来的,因为需要反作用力反馈,你才能体悟; 3、实战不是不好,但如果间架还没形成就去实战,很快就会变形,那么将来的高度就有限,所以在桩上找感觉、练攻防间架之后,适当的实战才是合理的,要不然就很快变成王八拳。 我不是咏春的,认识有限,先说这么多吧。 我回复:
网友说:同意楼主的讲法,没有条件的人练拳时冥想好过不思考的愚练。还有一种,就是功夫高境界的人,也用冥想,因为木人桩已经无法提供他/她想要的东西。
我的答复:赞同您的见解。我在日常工作中,在坐车旅途之中或其他不方便踢腿打拳进行实际训练时,就采用冥想的方法,在头脑中复习自己学习过的套路内容等东西,进行温故而知新的复习,否则,时间一长,有些东西是会记不牢的。这也是冥想的一种。至于练时若有人的意识逐影练习法,这在我已经成为一种下意识的习惯了。有了这种意识,你会发现确实象是在实战,发力即有所指向,力量也就打出来了。结果,习惯成自然,看到别人在练武,就会想,这招有用吗?有实战意义吗?实战意义又是什么?在实战中应该怎样用?唉,这就叫事不关心,关心则乱啊。不过,这也有一个好处,那就是,你只要有爱好,你就总能在生活中找到乐趣,在生活中,内心永远不会感到寂寞和无聊,包括在别人视为苦旅的长途交通路途之中,也可以在意识中和头脑中进行武术的练习复习与实战模拟,也会有所收益。
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