十种亚健康症状
1.头痛：
偏头痛的人，多半是有气郁积在心，没有抒发出去。如果右边头痛，先在右边找着头痛点，用大拇指按揉，发现头痛的地方，通常有一些结节的东西，你需要耐心把它揉散，然后找到右侧手腕背面戴手表的地方，就在手表上弦的钮下方，叫“外关”，揉搓它专治偏头痛。
2.胃酸：
经常吃饭不规律，以及大量喝刺激性饮品，感觉胃不舒服，明明很饿，又不想吃东西，而且胃酸很重。
取坐姿，用全掌用力，摩擦大腿正上面，由大腿根到膝盖这段的肌肉，反复摩擦3分钟，以打嗝为佳，这一段肌肉上有许多穴位，可以调节胃的功能。
3.乳腺增生：
用拳头的指节由大腿外侧腰下方，一直敲到小腿外脚踝上方的位置，每天不定时敲打3分钟。
4.便秘：
每晚临睡前，用两手指肚从心窝推到肚脐，然后从心窝两侧推到肚脐两侧，都是从上到下推，每晚推5分钟，便秘严重的，早上起床再推一次。
5.时差混乱：
直立，然后抬起一个脚，看看是不是很稳，把眼闭上，每天练习几分钟，一周后就过来。
6.掉发：
用手指肚敲打头部，也可用手指肚梳发，每次两分钟，一天两次，坚持两周。
8.虚胖：
7.倦怠：
臃肿虚胖的部分是身体的赘肉，不是能量，而是垃圾，需要及早清除。你要调动新鲜的血液，把它们清运出去，要消除腰部的游泳圈，我们只需每晚临睡前，平躺着，用空拳同时敲打腰两侧的赘肉，每次三百下。
9.视力下降：
耳垂上取耳环的地方，是明目穴，平时多用手指揉捏这个穴位，每次两分钟，揉时闭上眼睛，揉完你顿时感到眼睛明亮许多。
10.烦躁：
选择爱听的音乐，用十个手指肚敲打电脑桌，敲打到手指肚痛。十指连心，十个手指肚，中医叫十宣，是专门宣泄心中郁结之气的。
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