【原】亚健康的11种症状，你中了几个？如何调理

摆脱亚健康11大症状！收好这份长寿健康秘籍|||大家好，我是杨师傅

每天和你分享健康小知识

亚健康大多是什么原因造成的

容易亚健康的都是什么样的群体

亚健康比较明显的表现有哪些

详细看图告诉你

亚健康调理的6个妙招

生活习惯上

保证每天睡78小时，放下手机早早去睡

饮食要适当，三餐规律

平时适度运动

情绪、社交上

卧室光照充足，勤通风换气

心理健康，保持心情愉快

维持良好的人际关系