材料: 带鱼
调味品:辣椒片
葱丝
蒜
姜 酱油
食用油
糖
鸡精
1 .葱切成丝,蒜切片、姜切片、辣椒切片备用;
2.带鱼洗净切段,亦可用刀在鱼身上划几下,保证入味;
3.将切的带鱼散上鸡精浸十分钟;
4.热锅放少许油,将带鱼段放入煎炸至金黄捞出;
5.洗锅重新置油,将葱、蒜、姜、辣椒放入爆炒至香味;
6.再放入带鱼翻炒,放入少许酱油及糖,起锅承盘。
【番茄鱼】
材料 :番茄 鱼
调味品
:番茄酱 葱姜蒜
1、4个中等大小的番茄(番茄质量比较重要,直接影响最后得口味,一定要红一点的),番茄酱,葱姜蒜。鱼切片,要注意去腥。
2、去腥,把鱼片洗干净,水沥干,放盆子,切些姜片进去,再倒上黄酒,可以加一点点盐(不能太多,免得水分流失太严重,也可以不加盐),泡着,这样可以去腥,而且可以更味。
3、剥大半个蒜头,切多些姜片,番茄切块。炒锅加多点油,油热后,倒入蒜头和姜片翻炒一下,闻到蒜香,再倒入番茄块,炒到汁出来,盖锅盖上,小火炖一会,让番茄出汁,然后加盐,备用。
4、汤锅,加水煮沸,水不要放得太多,多了不入味儿,倒半瓶番茄酱进去,再把刚准备好的番茄倒进去一起煮,洗一些葱,整根扔进去,煮开后再小火炖。
5、汤炖到比较浓的时候,倒掉泡着的鱼片的黄酒和水分,将鱼片倒到番茄汤里,大火煮一小会儿,大部分鱼片变色后,开小火煮3、5分钟,不能煮太过,以免鱼片煮老。
6、关火,捞出整根葱,随个人口味加不加鸡精,不加已经很鲜美了。浓浓的汤浸着白白嫩嫩的鱼片,美味的番茄鱼出炉了!
【糖醋鲤鱼】
材料: 鲤鱼 一条
调味品:酱油 精盐 味精 料酒 醋 白糖 湿淀粉
、在鱼背上切两条3厘米的口,将精盐料酒撒入其中稍腌。将上述调料对成芡汁。
2、在刀口处撒上湿淀粉后在七成热的油中炸至外皮变硬,移微火浸炸三分钟,再上旺火炸至金黄色捞出摆盘,用手将鱼捏松。
3、将葱姜蒜放入锅中炸出香味后倒入对好的芡汁,起泡时用炸鱼的沸油冲入汁中,略炒后迅速浇到鱼上即可。
【土豆鸡块】
材料 :土豆 400克 、 鸡腿或鸡翅
调味品 :糖 盐 鸡精 花椒面 大料 酱油 葱 姜
1、买鸡腿2至3个,因为鸡腿上的肉比较多,鸡翅也可以,但要中翅.把鸡腿切成小块.洗净.
2、土豆用勺子挖成一块一块的,会比切的好吃,容易入味.
3、先在锅里放入油在放入一勺糖,熬一下糖,时间不可过长不然很容易会糊的,等看到糖在锅里变了色就放入鸡肉.
4、爆炒一下,等鸡肉变了色在放入葱,姜,花椒面,大料只要两小瓣,然后在炒,在加入水,刚没入鸡肉正好.
5、等5分钟,再加入土豆,加盐、鸡精,炖到汤少的时候加酱油,一直炖到汤快干的时候。但千万不要糊了,之后即可出锅。
【可乐鸡块】
材料 :鸡翅 600克
调味品 :可乐
350克 、 酱油 60克 、 白砂糖 15克 、大葱 20克
1. 将鸡翅洗净,并用刀割两道口子,以利入味;
2. 油开后,加糖,少许,将鸡翅顺锅沿滑入油中炸;
3. 适时翻动,待外皮泛黄之后,再倒入可乐及相关调料,小火炖烧;
4. 待可乐几近熬尽,即可出锅;
5. 洒少许葱花上桌。
【红烧鸡块】
材料
:鸡胸肉 1副
调味品:葱末半汤勺、姜末 半汤勺 、油3汤勺 、淀粉2茶勺 、香油1茶勺 、糖1茶勺 、酱油1汤勺 、味精少许 、花椒粉 1/2汤勺、酒 1汤勺
1、将鸡胸肉洗净,切成5厘米长、2厘米宽的长条块,加淀粉、香油、糖、酱油腌泡半小时入味。
2、旺火坐勺,入油,待油热,放入葱末,姜末爆出香味,煞有介事放入腌好的鸡肉,再用旺火烹调4分钟即可
【豉香口水鸡】
材料 :鸡腿 两个 、油炸花生仁 半两 、熟白芝麻 两大匙
调味:豆豉两匙
、生抽两大匙 、醋一大匙 、白糖一匙 、红油两大匙 、 盐、味精、香油一大匙、老姜 、
一小块、蒜一个、香葱
五棵 。
1、鸡腿洗净,放进汤锅中,注入冷水没过鸡肉表面,加适量的盐、一勺料酒去腥,一半的葱、及一半的姜。大火煮开后,撇去浮沫后,中火煮8~10分钟,关火后焖5分钟。鸡肉焖好后捞出,放进冰水里过凉。
2、剩下的葱、姜以及蒜切末,油炸花生仁压成碎粒,豆豉剁碎。
3、炒锅中放油烧至六七成热,倒入姜末、蒜末炒出香味后,再加入豆豉,继续炒香。
4、将炒过的姜蒜豆豉放在碗中,再加入盐、味精、白糖、酱油、醋、红油辣椒、花椒油、香油、油炸花生仁搅拌均匀兑成调味汁。
5、将鸡肉斩件,在 盘 里摆好,淋上调味汁,再撒上熟芝麻、葱碎即成。
我的红油是自己做的:起油锅,加入比平时炒菜稍多的油,中火烧热放进葱、姜、蒜、尖红辣椒、花椒、紫草一起炸香。
同时准备一个耐热的容器放入2勺辣椒面,待葱、姜变色之后立即转小火,并迅速捞出,将油倒入辣椒面里这样既是红油了
【腰果鸡丁】
材料
:鸡胸肉 一块 、
西芹 一棵 、胡萝卜 一小段 、腰果 若干
1、烧开一锅水,把鸡胸肉稍微焯一下,不用太熟,表面变白就行了;
2、焯好的鸡胸肉切丁;
3、西芹和胡萝卜分别切丁,腰果备用;
4、热锅,先把腰果干锅焙一下,使之出香味(由于是即食腰果就懒得炸了)铲起备用;
5、再热锅,放油,放入鸡肉丁翻炒至干身,加点盐,炒至略带金黄色;
6、加入胡萝卜丁和西芹丁翻炒,与此同时用少许生抽和鸡精加清水调成小半碗汤汁,倒入锅中煮滚,收汁;
7、最后熄火,放入腰果,拌匀。
【蒸鸡蛋】
材料 :鸡蛋 300克
调味品 : 盐 2克 、 味精 1克 、 酱油 1克 、小葱 15克
1. 将鸡蛋打碎在一个小盆里,放少许盐和味精,用筷子打匀;
2. 然后一边加水,一边继续用筷子搅拌;
3. 水最好是隔夜的热水或是温开水,想加多少水就加多少水,可以加满小盆;
4. 只是一定要搅拌均匀,然后把上面的浮沫用小勺撇去;
5. 可以切些葱末洒在上面,也可以不放,然后上锅蒸;
6. 熟后加酱油和香油,就可以享用了。
【肉末蒸蛋】
材料 :鸡蛋 三个 、瘦肉末 一两
调味品 :盐 一咖啡匙、油 两匙 、 蚝油 两大匙 、 熟白芝麻 适量 、香葱 两棵
鸡蛋三个打碗里加一咖啡匙盐充分搅打,瘦肉末约一两,喜欢加香葱的人可用两棵切碎,油两匙(如果是化猪油就只需一匙)蚝油两大匙,熟白芝麻适量。
1、 锅置火上放油烧至六成热,倒入肉末加适量盐炒散炒熟,放入蚝油和葱碎(我没放葱)炒出香味起锅装小碗里待用
2、 锅里放入蒸隔架,加水烧沸,蛋汁里加约五十度的热纯净水和油搅匀,放在蒸架上加盖,用中大火蒸。
3、 蒸约四分钟时揭一次盖晾十多秒钟,再盖上盖子继续蒸。
4、 再蒸约三分钟时用竹筷插入碗中心的蛋里查看,如果还太稀,那就加盖再蒸一分多钟后再查看,直到碗中心底部的蛋凝固到跟蛋面上的程度差不多。
5、 将碗取出,把肉末铺在蛋面上,再撒上白芝麻,上桌,开吃。
【豆腐蒸蛋】
材料 :鸡蛋 150克 、豆腐(北)
200克 、火腿
50克
调味品 :葱汁 5克 、姜汁 5克 、盐 4克 、味精 1克 、香油 2克
1. 将豆腐洗净后压成泥蓉,放入碗中,磕入鸡蛋搅散,再加入清水、葱姜汁、精盐、味精搅匀;
2. 火腿剁成碎末,撒在豆腐鸡蛋液上;
3.
将盛豆腐鸡蛋液的碗放入蒸笼中,用中火蒸10分钟取出,淋入香油即可。
【姜汁烧肉】
姜汁烧肉
鲜美甘甜的梅花猪肉,很适合做成便当菜。日式风味,一口肉一口饭,连汤汁都一扫而光~
原料:梅花猪肉300G、大洋葱1个、小生姜1根(约80G)、白芝麻适量、配菜随意。
调料:A、油1大勺。B、酱油3勺、味霖3勺、米酒2勺、白砂糖1/2勺、清水适量。
1、冰冻梅花猪肉,自然状态下放置约半小时,切薄片。
2、生姜磨成泥后与所有调料混合均匀,洋葱切条状。
3、锅内入油,烧热后放入洋葱炒香。
4、放入猪肉片,将混合后的所有调料倒入。
5、大火烧开后改中火至汤汁浓稠。
【西瓜盅】
材料 : 圆形西瓜一只 七斤左右 、糖莲子 、糖荸荠 、罐头荔枝 、 菠雪梨均
1、将西瓜洗净,在四分之一处打一圈人字花刀,将顶端取下,挖出瓜瓤在瓜皮上刻成花纹。将西瓜瓤去籽切成l厘米见方的丁。菠萝、荔枝也切成1厘米见方的丁; 2、铝锅上火,放入清水,加入白糖煮开,撇去浮沫,下入桂花,晾凉,放入冰箱。 3、将西瓜丁、菠萝丁、桔子瓣、荔枝丁装在西瓜壳内浇上冰凉的白糖水即成西瓜盘,放在用西瓜刻好的座上即可。 特点:此菜清凉甜蜜,沁人心脾,果味浓香,能解油腻。
【葱油饼】
材料:面粉 500克 、葱花 l00克 、 盐 适量 、油 适量 、 花椒粉 适量
1、将面粉、水拌和均匀,
揉成面团, 搓成长条;
2、摘放入生坯,擀成围片,刷上油;
3、将葱花、盐、油、花椒粉拌和,均匀地撒在圆片上,卷好擀圆,上平底锅烙烙至金黄色出锅。
【排骨酥冬瓜汤:】台式排骨汤
原料:排骨1斤,冬瓜1块,葱少许,香菜少许
调料:酱油、料酒、淀粉、盐、胡椒粉少许
1. 排骨洗净切段;加入酱油、料酒腌制10分钟;然后把每块排骨都均匀裹上淀粉;
2. 冬瓜洗净去皮切大块;葱洗净切段;香菜洗净切碎;
3. 炒锅放油,待油热放入排骨,用中火将排骨表面炸至金黄,捞起沥干油份;
4. 将冬瓜、排骨、葱段和水放入汤煲,大火煮沸,然后转文火煲40分钟,放入盐和胡椒粉调味,最后撒入香菜即可。
【红枣牛蒡煲土鸡】似乎可以在冬季预防感冒?
原料: 1只鸡,剁大块。红枣8粒,牛蒡1根,去皮,切段.姜2片.
做法: 鸡洗净沥干水。放入热水中焯一下,然后用冷水冲洗干净.再重新做上锅,倒入冷水,水量一次给足。大火烧开后,转小火慢炖。把所有的东西倒入锅中一起慢慢炖。
广式煲汤食谱大全(一)
鸭梨南北杏瘦肉汤
用料:
新鲜鸭嘴梨三个,瘦肉十两(约四百克),南北杏共一两(约四十克),花生油,盐各少许,清水十二碗
做法: (1)
鸭嘴梨洗净,去皮除心;南北杏洗净,瘦肉原块洗净备用. (2) 烧滚清水,下猪肉、梨和杏仁,旺火烧至大滚,改中火以至文火,煲约二小时即成.
附注:
本汤可加油,盐调味,也可淡饮,清爽润喉
罗汉果瘦肉汤
用料:
大罗汉果四分之一个,猪腿精肉八两(约三百二十克),陈皮一小块,清水十碗
做法: (1)
陈皮浸透洗净,猪肉原块洗净 (2)
把清水,罗汉果和陈皮同放直身瓦煲内,旺火烧滚,然后下猪肉,再滚起改用文火煲约两小时即可.
附注: (1)
买罗汉果,要以颜色黑褐,有光泽,摇时不响者为佳 (2) 这个汤适合哮喘患者,因罗汉果有解热消暑,治咳化痰,促进肠胃机能和抑制哮喘的功能.
青红萝卜猪肉汤
用料:
青萝卜一斤(约六百四十克),红萝卜四两(约一百六十克),蜜枣四个,猪腿精肉十两(约四百克),陈皮一小块,清水适量
做法: (1)
把萝卜去皮,切角块;猪肉原块洗净;陈皮浸软,洗净 (2)
把清水与陈皮同放直身瓦煲内,旺火烧滚,下全部原料,再滚起改用文火煲约三小时即可.
附注: (1)
购买煲汤萝卜,以粗壮身重,上圆下尖为好 (2) 这个汤有治肺燥,喉干,眼涩等食疗功能
清补凉瘦肉汤
【用料】瘦肉250克(5两),生熟薏米10克(2钱),莲子5克(1钱),百合5克(1钱),淮生10克(2钱),玉 竹5克(1钱),茨实5克(1钱)。
【做法】*把瘦肉放落滚水中煮5分钟,取出洗净。
*洗净全部清补凉配料。
*把适量的请水煲滚,放入全部材料,煲3小时,汤成用盐、生 调适味即可。
【功效】此汤清甜滋补,有去湿开胃,除痰健肺等温和清凉功效,特别适宜身体瘦弱,虚不受补者饮用,是夏秋季节的合时汤水。
白菜干猪肺汤
<组成>猪肺120克,白菜干90克,蜜枣5个
<制法>(1)将白菜干用清水浸软,切断,用开水略泡,去除涩味;蜜枣去核,洗净;猪费用清水反复蹊 径,切块,挤干水,再放入锅内爆干水分,取出再放入清水中漂洗净.(2)把全部用料一齐放入锅内 加适量清水,武火煮沸后,文火煮两小时,
调味即可.
<适应症>慢性支气管炎属燥热咳嗽者.症见咳嗽, 气喘,痰少而粘,微热口干,咽喉干燥,舌红.
<用法>
随量饮用
大豆芽菜猪血汤
用料:
大豆芽菜四百八十克,熟猪血四百八十克,姜四片,花生油一茶题,盐一茶匙半
做法: (1)
大豆芽菜洗净,去根,切段;把猪血用清水洗净 (2) 炒锅烧红,(3) 下花生油,(4) 爆香姜片,(5)
下大豆芽炒香,(6) 注入清水旺火烧滚约三十分;下猪血,(7)
烧滚即成,( 加盐调味
腐竹白果猪肚汤
用料:
猪肚一个,瘦肉一百六十克,腐竹八十克,白果仁八十克,生薏米、熟薏米各半碗,马碲肉四个量,盐少许,清水适量
做法: (1)
先将猪肚上的脂肪去除,翻开用盐、生粉揉捏擦匀,洗净;再如法处理一次,洗干净,放滚水中滚片刻,取出再洗净 (2)
腐竹折段,(3) 白果去心,(4)
马蹄切(5) 片 (6)
用直身瓦煲烧滚清水约八成满,(7) 下猪肚煲约一小时,(
加入其他用料再煲一小时,(9) 捞出猪肚切(10)
片,(11) 与其他料同(12) 装碟
附注: (1)
汤料可用生抽蘸食 (2) 腐竹就是由豆腐皮加工制成的扁圆长棍状的枝竹,素食中常用
金银菜杏仁猪肺汤
用料:
猪肺一个,猪肉一百六十克,大白菜六百克,白菜干四十到八十克,南北杏共四十克,蜜枣六粒,陈皮一小块,清水十六碗
做法: (1)
陈皮洗净浸软;枣去核,白菜干浸软洗净;猪肺用水冲洗干净,切开大块,置烧红铁锅中(无油)爆过,再洗净,沥去水分
(2) 把杏仁、白菜干、蜜枣,(3) 陈皮与清水同(4)
放直身瓦煲内,(5) 旺火烧滚,(6)
下猪肺、白菜,(7) 再滚起时,(
改文火煲三小时
附注:
清洗猪肺时,可将连着猪肺的喉管套在水龙头上,一边灌水一边轻拍猪肺,用力搓,并倒去肺中污水,反复搓洗数次,最后再割破肺膜,把内外洗净、切块,放锅内爆过再煲汤
西洋菜猪胰脏汤
用料:
西洋菜六百克,猪胰脏三个,瘦肉二百克,南北杏共四十克,蜜枣四粒,新鲜鸭肫二个,盐一茶匙,清水十四碗
做法: (1)
先将西洋菜逐条摘除黄叶部分,洗净;猪胰脏略烫,刮白膜洗净蜜枣去核;南北杏洗过;鸭肫剖开,去黄衣,用盐、油擦匀,洗净用直身瓦煲烧滚清水,下全部材料;旺火烧滚后改文火煲三小时
附注:
此汤能去烦闷,除心火,健肺去痰,有利于呼吸系统有疾患者
蜜瓜猪踭汤
用料:
白蜜瓜二斤半(约一点五公斤),南北杏共二两(约八十克),瘦猪踭肉十二两(约四百八十克),清水适量
做法: (1)
将蜜瓜切开数块,去瓤把清水与猪肉、南北杏同放锅内烧滚,下蜜瓜,待滚起,改文火煲约三小时
附注: (1)
可买半生熟的蜜瓜煲汤 (2) 本汤有润肺功能
剑花煲猪肺汤
剑花干品30克(若是鲜剑花则取250克),鲜猪肺300克。先将猪肺用清水灌洗干净后,切粗件;剑花用水稍浸洗净。然后将二者放进瓦煲内,加进适量清水,先用武火后用文火煲煮一小时,调味即可。本汤有润肺清热、补肺止咳的功效。
【梅菜扣肉】[菜系]:闽菜
原料:猪五花肉1000克,梅菜150克
调料:豆豉15克,红腐乳10克,姜5片,蒜头5粒,白糖l.5汤匙,川椒酒1茶匙,深色酱油l汤匙,浅色酱油1茶匙,生粉适量。
1、将花肉刮洗干净,用清水煮至刚熟,取出,以深色酱油1/3汤匙涂匀肉皮。烧热炒锅,下油,烧至七成熟,将肉放入油中,加盖炸至无响声,捞起,晾凉后改切成长8厘米、宽4厘米、厚0.5厘米的块状,排放在扣碗内,成风车形。
2、将豆豉、蒜头、红腐乳压烂成茸,放入碗内,加入川椒酒、盐、白糖1汤匙、深色酱油、姜片,调成味汁,倒入肉内,然后整碗放锅中蒸约40分钟取出。
3、将梅菜心洗净,切成长3厘米、宽1厘米的片,用白糖、浅色酱油拌匀,放在肉上,再蒸5分钟取出,滤出原汁,然后将肉复扣在深碟中,将原汁烧滚,加生粉水勾稀芡淋入深碟中即可。
【东坡肉】
原料:猪五花肋条肉 1500克 、绍酒 250毫升、姜块 50克、酱油
150毫升、白糖 100克、葱 50克
制作方法:
1、选用皮薄、肉厚的猪五花条肉,刮尽皮上余毛,用温水洗尽,放入沸水锅内汆
五分钟,煮出血水,再洗尽,切成20块方块。
2、取大砂锅一只,用小蒸架垫底,先铺上葱、姜块,然后将猪肉整齐地排在上面,加白糖、酱油、绍酒、再加葱结,盖上锅盖,用旺火烧开后密封边封,改用微火焖二小时左右,至肉到八成酥时,启盖,将肉块翻身,再加盖密封,继续用微火焖酥。然后用砂锅端离火口,撇去浮油,皮朝上装入两只特制的两个小陶罐中,加盖,用桃花纸封罐盖四周,上笼用旺火蒸半小时左右,至肉酥嫩。食用前将罐放入蒸笼,用旺火蒸10分钟即可。