每天早上都要早起上班,好烦人,有时候就不吃饭就直接走了,但是这样对身体很不好哦,为了我们的肚子我们的身体着想,我们一起来学下吧,很简单方便的哦。 【苹果麦片粥 】原料: 燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个
制法: 1、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。 2、将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。 3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。
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