永远的牵挂香菇娃娃菜
主料:娃娃菜或嫩白菜(叶子多一点)2棵
【推荐七】滋补健身的山药小排汤 原料:小排400克、山药150克、枸杞10克、胡萝卜30克、生姜3片、猪骨浓汤口味的家乐浓汤宝1块、3碗水(约750毫升)。
【推荐八】营养易吸收的蚝汁黄金豆腐 主料:豆腐若干块。 1.豆腐用盐腌15分钟,用细布或毛巾包好,压去水分; 2.将豆腐沾上蛋汁,加入热油炸至金黄熟透,沥干油后上碟; 3.加入蚝油、香油、糖,用生粉勾芡,将芡汁煮至热透,淋在豆腐上,即可上碟。 |
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