刘燕燕 / 泌尿科 / 感冒喝凉茶也要分清体质

分享

   

感冒喝凉茶也要分清体质

2011-05-20  刘燕燕

          感冒喝凉茶也要分清体质

  今年广州比去年提前21天进入夏季,在不到100天的时间内,在气温上已经历了秋冬春夏。虽然入夏,不少人却不时咳嗽。有的人是春天甚至冬天患感冒留下的“手尾”,有的人是开空调睡觉后痰多咳嗽。专家提醒感冒后爱灌一杯凉的广州人,体质虚寒的人越喝凉茶越“凉”,开空调的时间也要尽量推延,现在开空调还是早了点儿。

  个案

  小陈两个月前感冒了一次,当时在街上买了凉茶喝,可是没用反而食欲不好,改吃西药,一周后感冒好了,“其他感冒症状都消失了,唯独留下咳嗽,咳得也不严重,只是时不时咳一下,可都快两个月了,一直没有彻底好转,吃多少抗生素都没用。”小陈疑惑地说。

  气虚体质 不宜喝凉茶

  广东省第二中医院呼吸科主任陈宁教授介绍,像小陈一样夏天来看咳嗽的人很多,按西医的观点都是病毒感染后咳嗽,有炎症。有的人是感冒后咳嗽一直不好,有的人是上火喉咙痛咳嗽,“很多病人感冒或上火后都买凉茶喝,结果喝了没效甚至情况更不好”。

  广州一向有凉茶文化,因为传统中医认为地处岭南的广东人,以湿热体质为主。“不少广州人喜欢喝凉茶治疗感冒或上火;有的人认为广州气候湿热,没事就买杯凉茶来喝;这样都是不对的。”陈宁教授说,凉茶只适合湿热、外感风热的人,气虚的人喝凉茶则是越喝越凉,不能治病反而添病。

  广东人体质由“湿热”转“气虚”

  很多人都以为广州气候湿热,所以自己也是湿热体质。陈宁教授说,这其实是“成见”。此前广东省中医院曾经对广东近万人进体质调查,结果显示,由于生活环境日渐与自然界离并趋向于室内,长期呆在空调环境而少出汗的广东人体质由“湿热”变“气虚”。在9种体质类型中,气虚体质人群比例最多,约占25.53%,仅有8.2%的人是湿热体质。

  苔、大便 自辨体质

  陈宁教授感叹,“以前卖凉茶的都是懂点中医的老先生,会先给顾客判断体质,现在卖凉茶的都不会了,所以喝凉茶之前要先辨清自己的体质。”

  如何自己简易判断自己的体质呢?陈宁介绍,可以通过观察舌苔、大便、咙、屎等方面判断体质。舌苔发红,有齿印,大便干结、喉咙痛、有眼屎就是热性体质;舌苔发白、大便发稀则为气虚体质。

  陈宁建议,气虚的人,要健祛湿,症状轻微的可用淮山、薏米、扁豆煲汤;症状严重的则要到医院医生听取专业意见。

  空调刺激咳嗽 不需药物治疗

  对于开空调睡觉后,嗓子痰多咳嗽的人,有两个原因,一是空调经过几个月没开,突然启动其中的有害颗粒进入空气中刺激上呼吸道;二是冷空气刺激气管也可能导致喉部分泌物增多。

  陈宁建议尽量推迟使用空调的时间,“现在虽然也算夏天了,但并非热到非开空调不可的地步”。炎热夏季人们往往呆在空调环境中,出汗越来越少,久而久之就损伤了阳气,表现为容易疲劳,平时不喜欢运动,一旦运动就汗出如雨。严重时还会经常头晕,容易感冒。这种人为的凉爽环境,正慢慢成为影响人们健康的危险因素。

  因空调而痰多咳嗽的人,不需药物治疗,给身体多点时间适应之后会逐渐好转。

  如何自辨体质?

  湿热体质——可喝凉茶

  舌苔发红 有齿印

  大便干结 有眼屎

  气虚体质——不宜凉茶

  舌苔发白 大便发稀

  气虚者可用健脾祛湿汤:

  淮山、薏米、扁豆煲汤

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>