上班忙的没时间吃饭那怎么行,午餐的重要性丝毫不低于早餐,j今天为大家介绍一些适合做成爱心便当的午餐,如果你是一个“爱自己”的OL,快准备一份爱心便当给自己吧! 一.黑胡椒牛排+咖喱炒饭+干煸四季豆
二.虾皮冬瓜+青笋木耳 虾皮冬瓜:冬瓜切块,甜椒切碎,加入虾皮炒炒就好。
青笋木耳:木耳用温水泡发,青笋切片。先放郫县豆瓣,然后放木耳,翻炒一会,然后再加青笋,炒一会就行
三.青椒洋葱牛肉+炒红萝卜丝 青椒洋葱牛肉:青椒洋葱牛肉分别切丝,牛肉加淀粉、酱油、黑胡椒面腌一会,然后热油,先下牛肉丝炒,炒变色后再加洋葱和青椒翻炒一会,就行了。
炒红萝卜丝:这个菜口味比较清淡,就是红萝卜切成丝放点油盐炒炒就好了。
四.西芹鸡肉卷+素什锦+糖醋萝卜 西芹鸡肉卷:鸡肉切片西芹切段,然后用鸡肉把西芹卷起来,另外拿一个碗加面粉鸡蛋黑胡椒盐水调成糊糊,小火在平底锅里煎熟。胡萝卜和土豆。这些全部切小块,放小锅里煮熟之后下油锅稍微翻炒一下就行。 素什锦弄好之后就煎西芹鸡肉卷了。 糖醋萝卜:这个菜最简单了,先把萝卜切片用盐腌起来。然后加白糖和白醋拌匀就可以了。 |
|