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药膳茶饮养肾补血 配合按压 养出乌亮秀发

爱美网   http://www.   [2011-05-01 08:41]  出处：爱美网论坛  责任编辑：幽幽

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芝麻黑豆粥

材料：黑芝麻粉与黑豆各15克、黑枣20克、糙米60克。

作法：黑豆先以清水泡15分钟，再与其他材料加入400cc水，熬煮成粥。

功效：补肝肾、养血、壮筋骨。