分享

老年人腿抽筋并非都是缺钙

 党啊娘 2011-05-26
老年人腿抽筋并非都是缺钙
问:我今年63岁,近一段时间我夜间睡觉时小腿常常抽筋,非常难受,有人说我缺钙,我吃了很多钙片,可是也没有见效果,请问我的小腿抽筋是怎么回事? 天津 王修春
    副主任医师王建伟答:不少老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋,以致痛醒,起床活动后症状减轻,整夜不得安宁。通常,人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起,这是因为缺钙确实会引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多,有相当一部分与腿部血液循环不良有关。
    小腿抽筋医学上称为“腓肠肌痉挛”,老年人腿痛抽筋,大都与动脉硬化致腿部血供障碍有关。动脉硬化后,腿部血供减少,血流不畅,代谢产物不能被血液带走,当达到一定浓度时,就会刺激肌肉收缩,而引起疼痛抽筋。这样的老人在白天活动时,还会发生“间歇性跛行”的症状。随着动脉硬化及血管堵塞的加重,病人的症状还会加重,发作的次数会明显增多,发作时间也会逐渐延长。
    由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失,会出现骨质疏松,补钙是很有必要的。但老人因血管发生动脉粥样硬化、循环不好而引发抽筋,光靠补钙是不行的,必须选用一定的药物治疗动脉粥样硬化,改善血液循环才会有效。可在医生指导下服用维生素E、川芎等药,同时还需防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素,如高血压、糖尿病等。
    在此提醒容易腿抽筋的老年人,平时坚持服药治疗是非常重要的;在此基础上还需要注意休息或睡眠中腿部保暖问题,要穿适当的衣物、盖好被子使腿部处于温暖中;平时要加强体育锻炼和运动,每日对小腿肌肉进行按摩,促进局部血液循环;合理营养,减少脂肪和多余热量的摄入,适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物和蔬菜水果等,才能有效解除老年人腿抽筋的问题。


    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多