高血压病的发生是由于机体内部肝、肾、心、脾、冲任二脉等脏器经脉阴阳虚实失去平衡所致,引起这种不平衡的主要因素是七情六欲过度、饮食劳伤、年老体衰等。肝阳上亢和肝肾阴虚是高血压病的主要发病机制。
高血压艾灸穴位:涌泉穴。 位置:足底前中1/3的交点。第2、3跖趾关节稍后处。该穴温灸有回阳救逆的作用,现代医学研究,温灸涌泉穴,对温通血脉,促进血运有很大帮助。
作用:涌泉穴位于足底,居人身之最低位,灸之可引热下行,调和阴阳,使血压趋于正常。 自我保健可选择温和灸 艾灸有艾炷灸、艾条灸等多种方法,最常用、操作简便的是温和灸。温和灸适用广泛,最适合患慢性病或年老、体弱者,还能消疲劳、防感冒,很适合家庭保健。 温和灸方法: 将艾条一端点燃,让燃端靠近皮肤穴位,使穴位很快得到温热。将艾条慢慢上提,距皮肤3~4厘米,保持不动。灸时,温热感会使皮肤发红却不灼痛,局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉。 要点:挑选质量上乘的艾条,每次选3~5个穴位,每个穴位灸15~20分钟,过多易疲劳,过少达不到温热效果。 艾灸是我们老祖先传承下来的保健良方,操作极其简单,无需深奥的中医专业知识,穴位的选择也无需像针刺穴位极其精确,市面上也有图文并茂的艾灸方法的书籍参照。常年在外的儿女给年迈的父母送上健康的爱心。老年人家庭保健艾灸可选用更方便的施灸工具,购买优质的施灸材料艾条或艾绒 |
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