龙 眼 粥

 
          龙  眼  粥

配方：龙眼肉7.5g 粳米50g 红枣4枚

制作：1、龙眼肉用温水洗净泥沙；粳米淘洗干净；红枣用温水洗净待用。

     2、沙锅置火上，注入清水，下粳米、红枣、龙眼肉；用中火烧沸，改用小火慢煮至粥稠，表面有粥油即可，早晚温热食用。

功效：养心安神、健脾补血。

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