按摩病自除（3）心血管疾病

按摩病自除（3）心血管疾病

(2011-02-26 06:30:46)

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标签： 高血压 冠心病 按摩 臧福科 北京卫视 养生堂

分类： 健康养生

               原北京中医药大学附属东直门医院推拿按摩科主任 教授

                         臧福科老师作客北京卫视《养生堂》

     推拿还可以治疗心血管系统的疾病。高血压和冠心病是现在最常见的病。

                                高血压
    一定不要误认为这是中老年人的病，只是中老年人发病率多一些。
    还要注意你是怎么得的高血压。情绪的因素，关键是血管里的血的程度你要注意。
血液粘稠度太高了，胆固醇 脂肪都可以贴在血管壁上，这样管腔就狭窄了，血管就
硬了，同样的血来了，它不能扩张，压力就大了。
                       

按摩治疗高血压的机理：
                  

    按摩可以降血脂，血液粘稠度可以下降，这样血流速度快了，那些就不可以贴上了，也可以把它带走。
降压八招:

为什么用这块按摩巾，头上有许多头发不好做。用布盖上头发便于操作。
                   
第一招 推角孙穴
                    

    角孙穴在耳尖直上和发际交界处。它可以降血压，自前向后推，每边各推10次。
用拇指贴上，有酸麻感觉，胀乎乎的。
                     
   对一生气一着急血压就高，一推就可以下来。
第二招 拿后脖颈
                    

   把颈部的后部两侧的肌群好好按揉，你把这个地方的肌肉放松了，它就不僵了。
                     
现代研究证明，这里拿一拿：
1. 它有降血压的作用
2. 它可以降低颅内压，治疗头疼。同时它还可以调节上肢的温度。
      这对二期 三期重度高血压都有降压作用。
第三招 敲打肌肉丰厚的地方
                     

    要想法把血液分配到合理的地方，抓全身丰厚的肌肉，按揉以后肌肉就要
充血，这样就减低了主要动脉的压力了。
    可以自己打自己的大小腿，别小看这一招，它可以降血压，它还可以降糖，所以这是一个保健的方法。两条腿都要轮流打.

    两个手臂展开甩起来，前面打关元穴，也就是丹田，后边打腰，腰上打的位置可高可低。它也可以影响血液循环，肠系膜血液循环好了，降压就更棒了。
                      

第四招揉腹
                   

不要只揉皮上，一定要揉到肠胃里去，让肚子里面的肠胃要运动，这样肠系膜中小动脉就充血。
                 

 

第五招 穴位按摩
                   

                   

合谷穴，按揉30秒,撒手，共三次。
足三里，膝眼往下一平掌，这叫三寸的位置，离胫骨一个指宽，按着酸麻。能够补气，能够调理。方法同上。
阳陵泉穴：从外侧膜处，有一个小骨头头儿（腓骨小头），用拇指纹路卡住它
斜着往下一个指宽的位置。方法同上。
第六招 扫桥弓
                    

                    

    力量不要大了，叫扫。
    桥弓位置：脖子拐脖这儿有一个斜筋，叫胸锁乳突肌。在这个肌肉的下三分之一的地方（颈动脉窦），整个这个肌肉都叫桥弓穴。从上往下推，起作用的就是颈动脉窦，它是血压的感受器。
    千万不能两侧同时扫。否则血压可以突降到零，很可怕！
第七招 倒捏脊
                 

                    

    保健的方法得用别人给你做。捏脊是从屁股沟往大椎捏，倒捏脊是逆着督脉经来捏。
    从下往上是补法，从上往下是泄法。长期操作有降压作用。
    轻轻的把皮捏起来，实在不会就从上往下胡噜。
第八招 擦涌泉
                  

                  

坐位 盘腿，最好肚子碰到腿。用掌根来回使劲擦涌泉穴。
                          冠心病

     按摩手法最有效的就是针对隐性的冠心病。
                     

大杼穴：左右活动颈椎，不动的那个是我们的胸椎，
        在胸一旁开两指，按压的时候会有酸痛的感觉，有时还会出现胀麻的感觉。

 

                    


再往下到胸三，旁开两指，是肺俞穴。肺主气 心主血。
                   

再往下到胸五，旁开两指，是心俞穴
                     

内关穴，掌腕横纹两指宽，两筋之间。
                     

还有一个擦胸，自己可以做，平常的时候用保健来做。
                   

沿着胸部的上面擦，两边交替。

                    

 

              

 

还有急症的，就是心绞痛的小发作，如果没有带速效救心丸和硝酸甘油酯，就采取自救了。
                   

                    

    在腋下一平掌的位置，有个肋间隙，渊腋穴
    大包穴是按摩界一位老前辈郑凤胡老先生，在搞按摩研究的时候，采取以大包穴急救。获得了国家卫生部的奖项。在渊腋穴下再加一掌的位置，自己不好操作，要别人帮助。
    这两个穴都在身体的侧面，中医说是少阳面，古人古书都写了“少阳主枢机，心为什么绞痛，气机不通了，所以在枢机这个面上来找穴。
如何预防冠心病？
    早上起来喝200毫升水，如果用矿泉水就更好了，因为硬水里面钙离子 镁离子多，起到了一个保健的作用。
推荐老玉米
              

                
    千万别买发霉的玉米，发霉的东西可以导致身体的癌变。玉米须子可以降低血糖，可以煮水喝。