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调料:葱,姜,蒜,干辣椒,桂皮,八角,花椒,香叶,糖,醋,生抽,老抽,料酒,粗盐。 1,凉锅放油,倒入肉炒至肉变色,再继续炒几分钟把肥肉炒出油。 2,加入香醋爆香,炒一会儿,倒入开水,没过肉面。(注意是开水不要用冷水) 3,大火烧开撇去浮沫后加入全部调料,盖上锅盖儿小火炖一个小时,一个多小时后转大火收汤。 比例:醋-生抽-老抽-料酒 2:2:1:1 没炒糖色,酱油也放的很少,白糖只放了一勺,小火炖了一个多小时。。。 那点肥肉真的一点不腻,我基本上都是整块的吃的,香得很。。。。要命的是,这红烧肉很下饭,很容易吃过量 我记着书里说过,说吃肥肉健脑,适当地吃一些不会发胖的,可是常常不小心吃过量 |
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