玖大妙招专治你的身材小弊病作者: 时间:2011-06-25 13:47 点击:
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生活中身材上的各种小弊病都在时不时嫡庵袭人们的康体,你想尽快摆脱身材小弊病吗?告诉你九大妙招,每招都管用!
生活中身材上的各种小弊病都在时不时嫡庵袭人们的康体,你想尽快摆脱身材小弊病吗?告诉你九大妙招,每招都管用! 一、吹大拇指,减轻紧张。 专家提示,把持心率的交感神经可以通过呼吸调节,吹吹大拇指可以平缓心跳,打消紧张感。 二、单指按上颚,止鼻血。 鼻子出血时,比“冷水拍额头”更简略有效的止血方法是:单指用棉球用力按压口腔上颚凹陷处。南非德班医院耳鼻喉专家迪斯马莱斯博士表现,大多数鼻血出血点都位于隔膜前段,因此按压口腔上颚可迅速止血。 三、性理想,缓内急。 很想小便,却找不到厕所该怎么办?专家表现,性理想有助于转移大脑注意力,可临时减轻内急。 四、揉耳部,治喉咙痒。 身上某个处所痒了,抓抓挠挠就能解决。可喉咙痒怎么办?专家指出,刺激耳部神经,可使喉咙肌肉产生反射效果。因此喉咙痒时就揉揉耳部。 五、“舌头抵上颚,单指压眉间”治鼻塞。 专家认为,用舌头抵压上颚,然后用壹根手指按压眉间。那个动作会使鼻子犁骨前后运动,减轻鼻塞。二0秒后鼻子就会通气。 六、冰块揉虎口,止牙痛。 加拿大壹项研究创造,用冰块揉虎口,可大大缓解牙痛。其原理是,虎口区神经运动可刺激大脑疼痛区域,阻断面部与手部疼痛信号。 七、右侧卧,防胃酸反流。 纽约胃肠病学家斯塔波利教授表现,研究表明,胃病患者采用右侧卧姿,可防止胃酸反流。而左侧卧时,胃部高于食道,反流的几率较大。 八、晃晃脑袋,打消手臂麻痹。 长坐或姿势不在都会引发手臂麻痹。迪斯特法诺博士表现,那和颈椎神经压迫关系极大,右左嘉动头部,打消颈椎肌肉神经紧张,可立马打消麻痹感。 九、右足着地呼气护肝。 大多数人对于跑步中的正确呼吸规矩领会甚少,美国专家指出,右足落地时呼气,可以掩护肝脏。如果左足落地时呼气,则会加大肝脏神经紧张,牵扯横膈膜,进而容易引发侧腹痛。 |
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