橘子和橙子长相相似,营养哪个好?
补水清热还能解酒 冬天正是橘子上市的好时候。蜜橘、柑橘、砂糖桔,各色各样,甜甜酸酸,让许多人“爱不释口”。同样,在超市中也少不了橙子的身影,QQ橙、新奇士橙,个大饱满,虽说价格普遍比橘子贵,但光顾的人还是不少。“看到外国人都爱喝橙汁,一定挺健康的,所以我们家每星期都会买来吃。”一位消费者表示。“橙子有点苦味,孩子不爱吃,我觉得还是橘子好。”也有人持反面观点。那么,在这场PK中,到底谁赢谁输呢? 本场PK的裁判,湖北省膳食研究会副会长,湖北省中医院综合科 而橙子则不同了。它性凉、味酸,维生素C的含量比橘子好,有止呕恶、清火、解酒、解毒的功效,是非常典型的“节日水果”。此外,从水分含量上来说,橙子也比橘子更高。可以起到补水的作用,在干燥的北方也非常适合食用。所以综上来说,还是橙子更胜一筹。 |
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