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减肥利湿的鲜豆浆

2011-08-11  秋琦美子

减肥利湿的鲜豆浆

 

食材: 红豆、薏米、西瓜皮、冬瓜皮

操作方法:

1.      红豆、薏米、洗干净。

2.    在把红豆、薏米、用清水泡开。

3.  西瓜皮、冬瓜皮切成小方丁(切时可带些瓜帮,增加口感)

     4. 把备好红豆、薏米、西瓜皮、冬瓜皮小方丁等全放在一起用豆浆机开始打磨10几分钟后一杯香

润可口的减肥去湿豆浆就这样完成。

 

注:香润可口的减肥去湿鲜豆浆非常的好喝,在夏季里可去除我们身体里的湿,有人说:我是寒凉体质能喝吗?没问题的红豆是属热性的但薏米是中性的,西瓜皮、冬瓜皮是凉的这样一来就中和了利尿效果非常好的,爱美的女士也是你们减肥的好方法,我的小帖士也是从我们309医院的营养专家张主任讲的课那里学来的,朋友们大家回家抓紧试试吧!!!!

 

2011810 (祁)

 

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