长期消化不良磨方———健脾胃助消化粉

长期消化不良磨方———健脾胃助消化粉

 

 

■消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。

■消化不良几乎人人都会罹患，也是幼儿常见病之一。

■功能性消化不良的发病原因主要和精神心理因素有关，如情绪波动、睡眠状态、休息不好、烟酒刺激等。

■器质性消化不良是经过检查可明确认定由某器官病变引起消化的不良症状，主要针对病因治疗，辅助补充消化酶或者改善胃动力来缓解消化不良症状。

■消化不良越来越多地困扰人们的生活，也越来越受到医学界的重视，估计今后10年将是医学界研究的热点。据统计,此病的发病率高达20%～30%。

 

经典案例

 

我们社区的刘女士有个儿子，刚刚一岁半。前段时间小孩给公公婆婆带，乱吃东西引起拉肚子，后来吃药康复了。可是从此就动不动拉肚子，有时候一天四五次，肚子也鼓鼓的，瘦瘦的体重也不达标。天天只能给他吃白粥，加点东西进去就又拉肚子。他们为孩子不知跑了多少趟医院，也给孩子吃了好多药，都没有什么效果。这事让刘女士又心疼又难过，人也憔悴了很多。我看过后觉得孩子是脾胃虚，用健脾消化散食疗调养，嘱咐平时可以用热毛巾或热水袋热敷孩子的肚子，不能给孩子吃性寒及不容易消化的食物。10 天后，效果明显，孩子不再拉肚子，大便基本成型并且有规律了。

 

食疗磨方：健脾胃消化助粉

 

本方是根据清代食疗学著作《食鉴本草》的秘传肥儿丸（大人亦可服）变化而来的，书中说道：“此方得之异授，复经十数明医校定。专治小儿肚大青筋、骨瘦毛焦、泻痢疳热等症服之。瘦者能肥，弱者能壮，效应如神。生两儿病弱，俱赖此药服愈，岂可自秘，用后广传。”

 

【组成】莲子200 克，山药200 克，山楂50 克，芡实100 克，茯苓100 克，（陈皮20 克，太子参20克），黑芝麻200克。

【功效】健运脾胃，消食导滞。

【说明】上述诸品低温烘焙熟后，磨成粉，每日早晚各取50 克，以开水冲调成糊，加入白糖、蜂蜜调味（或用“五谷磨房”乐糊杯轻松享受）。

【备注】括弧中的配料可选择性地添加。

 

消化不良调养小贴士:

 

（1）轻症轻处理———较轻微的消化不良或是一时性过饱，可采用饭后散步，腹部轻柔按摩，1~2 小时后参加体育运动或体力劳动，增强身体热量的消耗，尽快消除消化不良现象。

 

（2）饮食习惯———平时真正觉得肚子饿再进食，这时消化能力最佳，食物的味道也最好；进食要细嚼慢咽，享受进食的乐趣；定时进食，养成良好的饮食习惯。

 

（3）饮食注意———减少肉类的摄食，多摄食含纤维多的蔬菜、水果，多吃全麦等谷类。不抽烟，少喝酒、少喝咖啡等伤胃的药物。

 

（4）运动健养———肠胃病人要结合自己的体征，进行适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

 

（5）生活小提示———生活要有规律，定时入睡，做好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。