常喝桂圆茶有助抗疲劳

常喝桂圆茶有助抗疲劳

http://www.sina.com.cn  2011年08月16日09:53  舜网-当代健康报

　　你最近是否因为工作繁忙，时常失眠，觉得自己更容易疲劳。这很可能是气血不足的表现，不妨每天泡些桂圆喝。每次可选3～5颗桂圆，剥皮后将桂圆肉放入保温杯泡水代茶饮即可。第一杯用开水泡20分钟左右再喝，泡过3次后，肉质与核自然剥离，便可吃下。感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女性尤其不能吃。