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如今，MP3 MP4正在流行。而且，它们也带给了我们很多的方便，在我们上下班的途中有了乐子。但是专家提醒大家，长时间的听MP3、MP4会对耳膜造成伤害，出现耳鸣、头晕等症状，轻则造成重听，重则造成耳聋。 那如何避免这种对耳朵不利的影响呢？专家告诉大家，为了防止MP3对听力损害，一是不可大音量长时间听，应每隔半小时让耳朵休息一下，音量设置不可超过最大音量的60%。其中，低音对耳朵伤害最为明显，低音不要开得太厉害。也不要在噪音很大的公共场所听，因为要盖过噪声需要很大的音量。二是不要在睡觉时听，由于受睡觉姿势影响，难免通过枕头对耳塞施压，从而对耳膜造成物理损害。而且听音乐睡着时，对耳朵的损害更明显。希望延长音乐收听时间的人应选择能消除噪音的特殊耳机，或采用不用耳机的方式，经常做耳朵保健操，如拉耳垂、轻抚耳外骨 |
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