杨德茂先生功法歌诀 一、技击桩歌诀 半丁半八弓箭步,轻舒两臂如抱婴。 竖项虚灵挺拔立,神充意紧形要松。 二、钩锉试力歌诀 前后出手如钢锉,回手缠绵似钩竿。 神园意在周身外,虚灵充实在腹间。 三、磨擦步歌诀 神形端正头要悬,胯似鸡行逆水间。 前行后进用肩胯,提膝纵胯似兜泥。 四、发力歌诀 遍体发奋松如棉,神充意念指端间。 周身炸力无断续,如同强弓射硬箭。 五、试声歌诀 天簌之声起丹田,噫字之音胸腹前。 绵绵胸部莫费力,声似深山撞古钟。 六、单推手歌诀 两腕相接如试力,取中入中神意真。 前后转动凭力点,抖放扔人步须先。 七、双推手歌诀 敌我小臂紧相连,前进后移步为先。 控点如同绳索搏,打顾摔放身自然。 |
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