秋天养肺

少吸烟，少吃辛辣，秋天比较干燥。建议：多吃百合，

小妙法：男士，以枸杞3克，山楂5片，绿茶少许，每天冲水喝。            女士:以银耳一朵，枸杞3克，百合5克，煲汤一小时以上，加冰糖（依个人口感）。