华佗在世侃睡觉【图文音画】

睡觉歌 夏不睡石，秋不睡板。 春不露脐，冬不蒙头。 白天多动，夜里少梦。      睡前洗脚，胜吃补药。 晚上开窗，一觉都香。 贪凉失盖，不病才怪。 早睡早起，怡神爽气， 贪房贪睡， 添病减岁。 夜里磨牙， 肚里虫爬。                   一天吃一头猪，不如床上打呼噜。 三天吃一只羊，不如洗脚再上床。  枕头不选对，越睡人越累。 先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。 头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。 睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。 睡觉不点灯，早起头不晕。 要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。