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来自: 寂静心 > 《意拳》
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意拳桩法、试力概谈
近来很多文章谈及有关意拳(大成拳)养生与技击的话题和论点。姚承光老师教授我们意拳桩功时,一再强调意拳站桩必须是正确规范的桩架和正确的意念假借,方是意拳站桩正途。从拳学角度讲,养生桩应称名...
试力是桩法的延伸与放大
关于意拳的评价说法种种,一些不谙意拳内涵,未有深入精专意拳其中的高明人士,竟然评价断言意拳是什么粗线条,一个轮廓而已,是粗枝大...
[转帖]浑圆桩六面力同时摸劲
[转帖]浑圆桩六面力同时摸劲 2006-11-27 13:57.在练习浑元桩六面力同时摸劲时,习练者要精神高度集中,意念放远放大;意拳宗师姚宗勋先生曾讲,意拳高级阶段的桩法,人体似一高速旋转的陀螺,看似不动...
意拳散手的基本素质训练
意拳散手的基本素质训练。从意拳的力量训练角度来讲,意拳认为拳术上所讲求的力量,不同于一般生活和工作中的习惯用力方式(如搬重物、...
意拳技击桩解析
意拳技击桩解析。总的来说,意拳技击桩就是在精神假借,意念诱导之下,运用整体摸劲的运动形式,进行神经肌肉松紧转换的训练,以求得全身上下、左右、前后,四面八方意力在矛盾相争中所达到的平衡、均...
◇◇◇浅谈意拳入门——姚承荣
◇◇◇浅谈意拳入门——姚承荣。意拳大师姚宗勋先生讲"练习意拳时总"想"不是意拳,总"练"也不是意拳,而应该是"想与练"的结合.才是意拳,强调"意"的重要性,就是指在站桩的过程中,注重精神...
意拳技击桩摸劲训练
意拳技击桩摸劲训练 \一位老股民的23条肺腑之言 意拳技击桩摸劲训练 2007-04-16 20:02阅读:817 X姚承光先生在80年代演练的意拳独...
姚老与霍震寰先生的书信问答
争力:意拳中所谓争力,就是用意念引导全身上下、前后、左右相互牵引,共争一中,所产生的弹簧般相互呼应的意中力,具有这种争力后,再经过试力、发力等步骤,才能达到发挥整体力的目的。试力——在站...
姚悦老师在中武搏击~首体特训中心意拳班开课教学(3)
姚悦老师在中武搏击~首体特训中心意拳班开课教学(3)意拳站桩,要注意意念统帅周身,建立争力,培养浑元力。(姚悦老师正在指导大家意...
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