兰香子的功效及特点

兰香子的功效及特点

(2009-04-28 09:45:31)

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标签： 养生 保健 dha 食物纤维 兰香子 杂谈

分类： 衣食住行

特别功效：可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇、促进体内新陈代谢

一、 安心、安全、无依赖、无副作用

100%纯天然的台湾特有植物种子、无农药污染、无防腐剂及任何添加物、长期食用不会造成习惯性与副作用，适合于各年龄人群食用、老少皆宜。

二、接触水约30倍的膨胀、增加饱足感

兰香子接触水或体内消化液、种子表面的多糖类不溶性食物纤维、具吸水后自体膨胀的特性、可有效的抑制空腹感、减少热量及多余食物的摄取、增加饱足感、健康维持体重是饮食管理的最佳食材。

三、改善皮肤及便秘

每10g兰香子中含有2个半莴苣的食物纤维、吸水膨胀后小球体表面粘质易附肠壁、可减少食物与肠壁接触的机会、刺激肠壁肌肉的蠕动、增加肠推率、活化肠道代谢机能、避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久、影响身体机能及皮肤的美观、是肠道中最天然的清道夫、为人体进行最自然的体内环保。

四、包覆易胖的糖类及抑制血糖上升

丰富的食物纤维在胃中可以包覆糖类、减少糖类的吸收、降低饭后血中葡萄糖的浓度、同时抑制血糖质上升、加上纤维质遇水膨胀的特性、大大提升饱足感、有利于糖尿病和体重的控制、建议过度肥胖及糖尿病患者摄取纤维量高的食物。

五、减少胆固醇、三酸甘油脂的吸收

优质纤维素能促进体内血脂及脂蛋白的代谢、减少肠内胆固醇的吸收、进而减少血中脂肪的浓度、降低心脏病、中风、高血压的机率。

六、受各界注目的丰富ɑ－亚麻油酸dha及epa

兰香子约含有30%的良质油份多为ɑ－亚麻油酸，是一种多价不饱和脂肪酸0mega-3占油份中的70%以上，且无法由人体自行合成，必须从食物中摄取获得，再经由人体代谢转变产生dha和epa，于国际上具有植物黄金的美称。    

兰香子功效及diy制作

兰香子－－可以作为饮料的种子！具有：排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。

为古印度皇室贵族珍贵天然养生药材及供佛圣品！
果实中含丰富之：亚麻油酸、必须氨基酸、不饱和脂肪酸、天然胶原蛋白、膳食纤维（每100克含膳食纤维49.8克）及维生素。经人体消化代谢排列合成所需的蛋白质与酵素，可帮助体力的维持，大人小孩皆可食用。

●  排除体内毒素及宿便。

● 提高脂肪细胞的燃烧几率。

● 速进新陈代谢消除浮肿。

● 刺激生长激素《hgh》在人体的胜利作用。

● 协助问题皮肤、大腹围的改善。

●保养净化肠胃道，可刺激肠壁肌肉的蠕动，活化肠道代谢机能，协助排便顺畅，增加肠胃蠕动几率，避免毒素及宿便囤积于体内，改善皮肤暗沉，有清肠明目之美誉。

● 胃酸过多者适合多饮用。

● 协助高血糖者，降低饭后血中葡糖让的浓度，包覆易胖的醣类及抑制血糖质上升，建议需要控制体重者以代餐方式食用。

食用方式：
以少量温水冲泡致（冷水也可以，不过有点慢--!是非常慢！）冲泡致完全膨胀开来以后，加入任何饮料.如：牛奶、果汁、茶、酸奶等。可乐也行，只要是你喜欢喝的饮料都可以加入兰香子diy制作。

diy你的饮料，口味自己做主！

建议有4种饮料是你一定要去做做尝尝的：

1.娃哈哈营养快线：最简单，只要把兰香子泡开后直接到营养快线就可以了，简直绝配！

2.鸳鸯（咖啡+牛奶）：方法同样简单。首先要先把咖啡泡开
（水少点，一会要倒牛奶，根据杯子大小看着办吧，然后拿另外个杯
子放小勺兰香子并泡开（同样，水少点，兰香子会把水吸收的，让它“喝
饱”就可以了。接着把它倒进泡好的咖啡里，最后把牛奶到进去就行了。
鸳鸯味道香浓醇香加一颗颗珍珠般的兰香子，那可不是街边的珍珠奶茶所
能媲美的!你可以做好了放冰箱里，第二天上班前微波炉里叮一下就可以了，让你的一天都神采熠熠!

3.果汁：配百事的果缤纷也好喝，因为是混合型的，配兰香子在里面会吸收果汁的味道，顿时兰香子就变成果肉了，喝下去，简直美极了！

4.蜂蜜柚子茶：这种营养含量最高，同样也是很多爱美的mm喜欢的口味，可以直接买冲饮的蜂蜜柚子茶粉。

ps:前提是必须要把兰香子泡开。

另外，同样可以倒入汤、粥或者任何甜品，还可以搭配各种刨冰。

 

 

 

 

 

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【主要成份及功能】

泡制后30倍膨胀、饱腹感a有助瘦身

用温开水直接泡制（水温30度，客服个人经验60度最佳），充分搅拌约一分钟开始膨胀后，种子周围即包覆一层寒天状半透明果胶，而拥有晶莹剔透的样貌。
兰香子接触水或体内消化液，种子表面的多糖类不溶性食物纤维，具吸水后自体膨胀的物理特性，占满胃部，可有效的抑制空腹感，减少热量及多余食物的摄取，产生满腹30倍的饱足感，为饮食管理、体重控制、健康减重的最佳辅助食材。

    清肠道 助消化解体毒
兰香子，成熟果实，其大小如芝麻，内含于果实中，颗粒饱满圆润，在东南亚曾一度被认为是稀有的中药。
将其浸泡于开水中会迅速吸水膨胀，摄入人体后可促进肠道蠕动，有助于消化。
可清肠明目；对食物中许多的有害成分具有解毒作用。
长期以来，一直是治疗脑、心脏、肺、肾、膀胱等病症的中药剂。

     抑制血糖 改善便秘 减少胆固醇

抑制血糖质上升：丰富的食物纤维，在胃中可以包覆醣类，减少醣类的吸收，降低饭后血中葡萄糖的浓度，同时抑制血糖质上升，加上纤维质遇水膨胀的特性，大大提升饱足感，有利于糖尿病和体重的控制，建议过度肥胖及糖尿病患者多摄取纤维量高的食物。
改善便秘和皮肤：每10克中约含有2个半莴苣的食物纤维，种子吸水膨胀后小球体表面寒天状粘质易附着于肠壁，可减少食物与肠壁接触的机会，刺激肠壁肌肉的蠕动，活化肠道代谢机能，软化及刺激排便增加肠推率，避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久，影响身体机能及皮肤的美观，是肠道中最天然的清道夫，为人体进行最自然的体内环保。
减少胆固醇吸收：优质纤维能促进体内血脂及脂蛋白的代谢正常，减少肠内胆固醇的吸收，进而减少血中脂肪的浓度，降低心脏病、中风、高血压的发生机率。

   丰富的α-亚麻油酸和EPA、DHA（咬碎后）

兰香子咬碎后种子约含有30％的良质油份，多为α-亚麻油酸，是一种多价不饱和脂肪酸Omega-3，占油份中的70％以上，且无法由人体自行合成，必须从食物中摄取获得，再经由人体代谢转变产生DHA和EPA，于国际上具有植物黄金的美称。
EPA：具有防止血小板凝集和血管舒张的作用，可预防心脑血管疾病、双向调节血压、血脂和血胆固醇，能抑制出性和栓性脑性疾病、预防动脉硬化、脑中风、心脏病的发生机率。
DHA：有助于大脑垂体细胞及视网膜纤维细胞的生长发育，增强学习能力、记忆力及维护视力等多方面功能，为人体健康不可或缺且必须的脂肪酸。

兰香子真的可以减肥吗？安全吗？兰香子是一种生长在长期干旱无雨环境中的纯天然的绿色植物种子，它的生长环境决定了它的这种吸水的天性，一有雨水，就拼命吸收，来抵御漫长的旱季。它进入人体的肠胃，会吸附在肠胃上，这时肠胃就会产生饱涨感，不会饿，自然而然人的食量和食欲就小了，且兰香子在吸附肠胃时同时会吸走肠胃中的毒素和宿便，起到一个肠胃清道夫的作用，一举三得。且兰香子还有祛火，祛痘的功效，早在一千多年前，当地的土著人在打仗或狩猎时，只要带一包兰香子和一葫芦水，就可以急行军或作战、狩猎数天之久，时至今日，兰香子已广泛应用在保健，减肥，酿酒，饮料等领域。兰香子本质上就像黄豆，绿豆一样，是一种植物的种子而已，是完全无毒无害的。

据《本草纲目》记载：兰香子属唇形科草本植物种子，有明目、护肾、利尿、消除便秘和强身保健的功能，并有明显的美容减肥功效。它富含各种矿物质、VB1、VB2、胡萝卜素，丰富的机酸、糖类及B族维生素等。

报道指出，兰香子（basil seed）果实中约含有32.5％的良质油份（不饱和脂肪酸），其中70.8％为α－亞麻油酸，20.3％为人体必须的氨基酸组合，约含有18种，可帮助体力的维持，促进新陈代谢,调节生理机能,增强体力,减少疲劳感,使精神旺盛。

在工作或疲劳及剧烈运动之後，如果补充适量的α－亚麻油酸及氨基酸，有助於体力的恢复，提高身体的活动机能。兰香子具有见水会膨胀，并把水分保存住的功能。不被胃肠等消化器官吸收，吸收水份后的胶状外皮可以将附着在肠壁的废物吸收之后排出体外，是保持良好体内环境的好帮手。

只要10g的兰香子就含有相当于2个莴苣的食物纤维。充分的咀嚼之后会产生丰富的预防脂肪积累的低亚麻酸。

 

问:

为什么兰香子可以有助于减肥？

兰香子接触水后或体内消化液具有约30倍自体膨胀的特性，可增加饱足感，有助于控制食量，减少多余食物摄入，是体重控制，健康窈窕最佳的辅助食材。

 

使用过量是否会有肚子痛或拉肚子的情况？

兰香子表明布满细小绒毛，具有吸水膨胀的特性，种子膨胀后小球表面的多糖类不溶性食物纤维，可软化粪便，使肠道蠕动变快，促进新陈代谢，调节身体机能，使体能囤积的有害物质随粪便一起排出，达到最有效的体内排毒，经常使用无依赖性，不同于一般泻药排便剂等药物，为100%纯天然的自然食材，经常使用并不会造成腹痛或拉肚子的情况产生。

 

 

为什么兰香子接触水会膨胀？

          兰香子表明布满细小绒毛，是为多糖类的不溶性食物纤维，具有吸收水份，自体膨胀的物理特性，主要是用来储存水份，增加种植的发芽机率。

 

如何使用最有效果，有什么功效？

兰香子在起床后或饭前30-60分钟使用效果加最好，可添加白开水或任何饮料中一起混合使用，种子吸水后约30倍膨胀，可帮助维持消化道机能，使排便顺畅，增强身体机能和皮肤健康，是人体肠道中最天然的清道夫，也是最自然的排毒食材。