若要不失眠.煮粥添白莲;
要想皮肤好,米粥煮红枣;
气短体虚弱,煮粥加山药;
血色素要高.花生衣煮饭;
气虚气不足,桂圆煨米粥;
要治口臭症,荔枝能除根;
清退高热症,煮粥加芦根;
血压高头晕,胡萝卜粥灵;
要保肝功好,枸杞煮粥妙;
口渴心烦躁,粥加猕猴桃;
防治脚气病,米糠煮粥饮;
肠胃缓泻症,核桃米粥炖;
头昏多汗症,煮粥加苡仁;
便秘补中气,藕粥很相宜;
夏令防中暑,荷叶同粥煮;
若要双目明,粥中加芹菜;
润肺又止咳,煮粥加百合;
清暑解热毒,多喝绿豆粥;
乌发且补肾,粥加核桃仁;
滋阴润肺好,粥放银耳巧;
健脾助消化,山楂粥最佳;
多梦又健忘,煮粥加蛋黄;
消肿治脚气,可喝赤豆汤;
感冒闹肚痛,姜粥显效应;
健脾补五脏,粥中放扁豆. |
