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一、定义：
心理健康——是指身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。
二、具体表现：
1、身体、智力、情绪十分协调；
2、适应环境，人际关系中彼此能谦让；
3、有幸福感；
4、在工作和职业中，能充分发挥自己的能力；
5、过有效率的生活。
三、表现的其他解释：
1、人们对环境能高效而愉快的适应；
2、心理健康是一种积极、丰富而持续的心理状态，在这种状态下适应良好，具有生命活力，能充分发挥其身心潜能而绝非仅仅没有心理疾病；
3、心理健康表现为积极性、创造性和人格统一，有行动热情和良好的社会适应力；
4、较为普遍的观点认为：心理健康时能够充分发挥个人的最大潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。具体说，包括两层含义：一是与绝大多数人相比，其心理功能是正常的，无心理疾病；二是能积极调节自己的心理状态，顺应环境，能有效地富有建设性地完善个人生活。
四、我们认为：心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会适应性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。
五、对照以上：如果发现自己有的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断和早期治疗。
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