如何提高记忆力?
张生 / 2010-01-13 探索 大脑 的 奥秘
Preface
似乎每个人都曾对大脑充满着各种好奇心。
在各种好莱坞大片中,也不断上演像大脑被操控、记忆力丧失这样题材的影片。
伟大的编剧们能做出各种令人匪夷所思的猜想。
但看完了才知道,原来“本故事纯属虚构”,还附赠了一句“如有雷同纯属巧合”。
~O(∩_∩)O~
为 你 全程 揭秘
大脑 = 左脑 + 右脑
人的四肢都是有左右之分的,连大脑也不例外。科学研究表明:大脑可分为左半球和右半球。
PK : 左脑 VS 右脑
1. 大脑的左半球操控人的右边的一切活动,而右半球则是支配左边的。
2. 左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能,而右脑则具备音乐、绘画、空间几何、想象、综合等功能。
3. 左脑发达的人是“右顺手”,而右脑发达的人却叫“左撇子”。
4. 左脑代表理性的光辉,而右脑代表感性的光芒。
5. 善于使用左脑的人理科好,而善于使用右脑的人文科好。
6. 左半球集中了数学和语言的脑细胞,而右半球却被艺术细胞所感染。
7. 左脑发达的人处理事情讲求事物的逻辑性和条理性,而右脑发达的人具有创造性思维。
8. 左脑的记忆回路是低速记忆,用左脑记忆是一种“劣根记忆”,而右脑的是高速记忆,右脑记忆则会让人惊叹,有“过目不忘”的本领。
健康 锦囊 —— 记忆是 阵阵花香 。。
为什么明明就在脑子里可偏偏想不起来?为什么越是怕忘记的事情却不记得啦?为什么做了那么多记忆训练,记忆力还是没有得到提高?
据科学研究表明,其实是与年龄有关的神经功能减退造成的。而像记忆力、学习能力、思维的敏捷度等,都与脑内的磷脂酰丝氨酸PS含量有关。如果能够及时的补充磷脂酰丝氨酸PS的话,就可以显著提高信息记忆能力、数字记忆能力、视觉记忆能力,并且还能舒缓紧张情绪。
著名脑科学家池谷裕二,经过研究和实验,总结出一套切实有效的海马活化记忆训练体系,并撰写了《海马记忆训练》这本畅销书,他总结出的快速增强记忆力的方法现在奉上。
1. 每当桌上满是食物的时候,就闭着眼睛吃饭。
2. 经常用手指分辨硬币,或象棋子。
3. 戴上耳机上下楼梯。
4. 大声朗读。
5. 到餐馆点没吃过的菜。
6. 尝试一下左撇子的感受。
7. 听不同类型的歌。
8. 每天 23:00前睡觉。5:00起床。标准晨型人。
9. 在陌生的地方散步。
10. 每天吃点甜食奖励自己。
11. 吃早餐。
12. 多咀嚼。
13. 每天快走20分钟。
14. 一天10次“手指操”。
15. 每季度学一项新运动。
16. 记录成功的事。
17. 每天出门前对着镜子里的自己微笑并说:我肯定能行。
18. 写100个自己喜欢的东西,每天拿出来看看。
19. 站在对方的立场看问题。
20. 每周给自己半小时的无聊时间。
21. 每周看一到二次自己平时不看的节目。
22. 做个倾听者。
23. 花点时间专门背一些东西。
大脑 就是 你 的 智囊
人的左脑和右脑是不平衡发展的。通常一般人左脑都比较发达,因为大家都会比较习惯于用右手吃饭、写字。很多人一看到有人用左手就觉得很别扭,称他们是“左撇子”。其实是他们的右脑比较发达而已。而左脑和右脑发育程度不同,这其中还隐含了很多特质和天赋的秘密呢!你擅长使用左脑还是右脑?
通常男人是根据左脑和右脑各自不同的分工来使用大脑的,相比之下,女人却可以同时使用左脑和右脑。
男人和女人大脑的最大区别就在于大脑皮层的构造不同。女人大脑的沟通交流能力特别发达,她们细致、敏锐,能够通过察言观色来了解对方的心理。都说女人的第六感很强,直觉也很灵敏。从构造上看,女人左右脑的脑梁部分粗于男人,因此左右脑才得以顺利的同时使用。
多数男人的方向感天生就比女人强,但男人的语言表达能力和理解能力却远逊于女人。
寄语
都说男人是理性的动物,女人是感性的动物,
一切秘密就源于你的大脑。 下一篇:你的肠子需要减压吗? 上一篇:大豆异黄酮—让女人平稳度过更年期 |
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