高血压患者宜吃芹菜 1、芹菜煲红枣: 很多女性见到红肿条件反射就是想的补血,不过这菜对于高血压的效果其实更加显著。此外,除了可治疗高血压外,还可治疗急性黄疸型肝炎、膀胱炎等症。 【做法】每次可用芹菜200~400克,红枣50~100克,煲汤分次服用。如不是芹菜上市季节,可用干的芹菜头150~250克与红枣煲水饮,亦有疗效。 2、鲜芹苹果汁: 鲜芹苹果汁能降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿。适用于眩晕头痛,颜面潮红,精神易兴奋的高血压患者。 【做法】用鲜芹菜250克,苹果1~2只。将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟,切碎与青苹果绞汁,每次1杯,每日2次。 3、芹菜根炖马蹄: 芹菜根炖马蹄有降压、安神、镇静功效。 【做法】用芹菜根60克,马蹄6只,芹菜根和马蹄放入砂锅炖水饮。(责任编辑:凳子) |
|