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专家表示，高血压患者饭后最好静坐闭目养神30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路时最好前脚掌先着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。
另外，老年人有尿失禁毛病的不在少数，很多人以为尿液多是喝水造成的，少喝水就能减少尿失禁的几率。对此，专家说，这是一般人都有的错误想法。其实，患者摄入水量过少，会导致尿液浓度增高，很容易刺激膀胱，增加排尿时的急迫感，使排尿次数更难以控制，加重尿失禁的症状。相反，尿失禁患者更要多喝水，以每天5-8杯为宜。（责任编辑：叉叉）
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