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31、刺嫩芽【科属分类】五加科楤木属【中文别名】刺龙芽、刺老芽、辽东楤木、龙芽楤木、鹊不踏、树头菜【分布区域】东北为主【食用部位】嫩芽【食用方法】生食、炒食、酱食、做汤、做馅等【性味】性平味甘【食用功效】治疗神经衰弱、风湿性关节炎、肝炎【食用禁忌】
刺嫩芽凉拌
刺嫩芽炒肉32、野菱角【科属分类】菱科菱属【中文别名】菱角、菱网、水菱、风菱、乌菱、水栗、菱实、芰实【分布区域】我国东北、华北、华中、华东【食用部位】嫩茎、果【食用方法】果生食熟食、茎焯水爆炒【性味】性平味甘【食用功效】利尿通乳,止消渴,解酒毒【食用禁忌】尽量少生吃,避免寄生虫
野菱角炒食
野菱角嫩茎炒食
33、刺槐【科属分类】豆科蝶形花亚科刺槐属【中文别名】洋槐、胡藤【分布区域】全国【食用部位】花【食用方法】炒食、做馅等【性味】性平味甘【食用功效】【食用禁忌】幼芽及幼叶有毒
刺槐花肉圆
刺槐花炒鸡蛋
34、白花菜【科属分类】白花菜科醉蝶花属【中文别名】羊角菜、屡析草、臭花菜、臭豆角、猪屎草、五梅草、白花仔草【分布区域】湖北安陆、广水等【食用部位】嫩茎叶【食用方法】腌制、炒食、做汤等【性味】性温味苦辛【食用功效】活血止痛、祛风散寒【食用禁忌】有小毒,多食、生食可引起中毒
白花菜汤
白花菜腌制品(包装礼盒)
白花菜腌制炒肉
35、桃胶【科属分类】蔷薇科李属【中文别名】桃浆、玛瑙松【分布区域】南方各地【食用部位】树脂【食用方法】羹汤、甜品、凉拌【性味】性微寒味甘【食用功效】治石淋、血淋、痢疾【食用禁忌】
桃胶莲子汤
桃胶凉拌咸菜
桃胶木瓜甜品
36、魔芋【科属分类】天南星科魔芋属【中文别名】蒟蒻、雷公枪、菎蒟、鬼芋【分布区域】西南地区为主【食用部位】块茎【食用方法】魔芋豆腐、魔芋挂面【性味】性温味辛【食用功效】消肿散结,解毒止痛【食用禁忌】
魔芋豆腐37、梧桐子【科属分类】梧桐科梧桐属【中文别名】青桐、桐麻【分布区域】南北各省【食用部位】种子【食用方法】炒食、榨油【性味】性平味甘【食用功效】清热解毒,顺气和胃,健脾消食,止血【食用禁忌】
38、栎树【科属分类】壳斗科栎属【中文别名】橡树、柞树【分布区域】全国各地【食用部位】种子【食用方法】酿酒、磨制淀粉做凉粉(豆腐)、反复煮熟直接吃【性味】性平味苦涩【食用功效】可抵抗、缓解、预防铅等重金属友对人体的毒害【食用禁忌】
橡子凉粉
橡子豆腐
39、薏苡【科属分类】禾本科薏苡属【中文别名】晚念珠、薏米、起实、薏珠子、回回米、米仁【分布区域】全国各地【食用部位】种子【食用方法】粥、饭、各种面食【性味】性微寒味甘淡【食用功效】健脾利湿、清热排脓【食用禁忌】
薏苡仁粥
40、云龙菜【科属分类】【中文别名】龙须菜、拳头菜、拳芽菜、佛手菜【分布区域】云南省南部【食用部位】嫩茎【食用方法】炒食、煮汤、炝拌、盐渍【性味】性寒味甘【食用功效】降血脂、平衡血压、清洁肠道、美容养颜【食用禁忌】脾胃虚寒者慎用
云龙菜凉拌
来自: 富硒帮富硒食品 > 《中医养生》
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68、紫藤花【科属分类】豆科紫藤属【中文别名】朱藤、招藤、招豆藤、藤萝【分布区域】全国【食用部位】花【食用方法】饼、粥、香料【性...
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(已整理过半)51、野竹笋【科属分类】禾本科竹亚科【中文别名】小笋、野山笋、野笋【分布区域】南方【食用部位】嫩芽或嫩鞭【食用方法】炒食、做汤、制作笋干【性味】性微寒味甘【食用功效】清热化痰...
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