离?
如果你生日的“日”的天干属于下述中的一个：乙、丁、己、辛、癸；
如果你生日的“月”的天干属于下述中的一个：甲、丙、戊、庚、壬；
如果你生日的“年”的天干属于下述中的一个：乙、丁、己、辛、癸；
那么，你的生日便属于离?。在本书中将称你为离卦之人或离火之人，简称为离人。
离人的慢性病
火性炎上。
离火之本病，最初大多体现在人的上部或外部，尤其是面部。
比如说：面瘫。许多人常常一觉醒来，感觉自己的面部出现了异样，出现诸如口角流涎、口角下垂、口眼歪斜、不能皱眉、不能闭眼睛、感觉面部僵硬种种症状。
面瘫的治疗，多数时候不很复杂，有的人休息两周，就是不加治疗也会自然恢复原状。有人的人经治疗后会很快好转。此病针灸治疗尤为合适。
问题在于：别的卦象的人，面瘫易愈；离卦之人若生此病，则往往没那么容易痊愈的了。我曾遇见过一个年轻的女子，才二十多岁，面瘫三年，到处求医，辞去工作，专业去做各种治疗，终未能根治。所幸经多方治疗之后，病情稳步好转，不注意的话咋看上去不容易发现她是面瘫患者。
比如说：头闷、记忆力不好。
比如说：失眠。
比如说：胸胁满痛。
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离火之本病，倘若受损严重，有可能会表现为人体下部的炎症。我曾遇一严重的慢性盆腔炎患者，由于饮食不当，过多食用牛奶、豆浆、鱼虾等等而生慢性盆腔炎症，离火本已受抑，却又频繁使用抗生素，导致离火一再地受损，到最后发作间隔越来越短，常规治疗越来越难见到疗效。后纠正其饮食习惯，并用补中益气丸持续服用两年才将其基本治愈。
离火之人出现的看上去火性的疾病与别的卦象的人看上去症状同样的火性疾病的治疗几乎有着天壤之别，在下面详细讲解有关食物、药物的功效时，我们会再次提及此点。
荔枝
补火之品，首推荔枝。
荔枝，因为下面的两首千古传唱的绝句而为人所熟知。也因为几千年的四大美人之一的杨贵妃爱吃而引人注意吧。我现在还在想，荔枝是否具有美容的功效呢？杨美人吃荔枝，究竟是出于喜爱它的清甜的味道，还是她压根就是把它当作美容的必需品而食用的。从中医的理论上看，荔枝，确实具有让面部皮肤红润、让头发乌黑的效果的。
惠州一绝
苏轼
罗浮山下四时春,卢橘黄梅次第新。
日啖荔枝三百颗,不妨长作岭南人
过华清宫
杜牧
长安回望秀成堆，山顶千门次第开。
一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。
荔枝是补益离火之物。
荔枝主产于海南和广东的南方。这里一向有“一把荔枝三把火”的说法，言荔枝食后容易上火，不少人因此而望荔枝而却步，平素并不敢食用荔枝的。《本草纲目》里记载：“生荔枝多食，发热烦渴，口干衄血。”
我一向喜欢平和的食品，听说荔枝上火，最初也不敢劝人食用。
然而，我却一直为一个离卦的友人苦恼着。他的疾病是：失眠。半夜总是醒来几次，到早晨更要早早起床，难以多睡。睡眠不够，白天自然精神不佳。
运用传统的中医理论，我作出了种种的分析，试验了一个又一个方法，明明从症状上看那么对症的药物，到他的身上却就是没有效果。或者，一个处方，刚吃两贴有效，但再吃，又一点作用也没有了。难得他那么信任我，而我却于几年间都没真正解决困扰他的睡眠问题，心下十分地惭愧。
某日，思虑再三之下，决心劝他食用荔枝。
睡眠的问题一般责之心火，除非极特殊的情况，如火神派宣扬的寒邪等等，很少有人用大热的药物来治疗失眠的。就是伤寒派的祖师爷张仲景，也创制了黄连阿胶汤。我的一个同学曾经亲自试验过，说这个方用于治疗上述半夜易醒的失眠效果好。
他却正当盛年，而且，他是离卦之人。以前，我还曾应用桑白皮、地骨皮、芦苇根等偏凉的药物，治愈过他多年的慢性咽喉疾患（医生一直劝动手术切除）。他的症状看上去更象热重。
荔枝，对他能有用么？
然而，这几乎是最后的可以尝试的办法了。离火之人，其自身正如火，而火的内部，其实反而是不热的，热的是火的外部。如果一个离火之人的火气受损，使得这火焰渐小，那么，原本是火焰内部的他的身体，反而会表现为热症了吧。如果把这火焰加大，使它重回那旺盛的火势，也许反而能够，将他的体内的火解除。
思虑再三，决定让他食用荔枝。万一我的想法出错，荔枝壳还可煎水解除因食用荔枝而致的内火呢。
给他的处方是：新鲜荔枝两斤/日，取荔枝肉食用。
每日两斤新鲜荔枝，他不仅没有出现任何上火的症状，而且夜夜睡得深沉，早晨需要闹钟才能醒来。
后来他告诉我说，他从刚有新鲜荔枝上市时开始吃，一直吃到荔枝下市，市场上再无荔枝出售。
总算解决了他的睡眠问题。也证明了离火之人的上火，很有可能是离火的受损，需要补益离火，而不能用苦寒之药来清火。以前在书上也见到过有人用苦寒之药清火而病人火不仅未清，反而更重的记载，当时有医家的解释是因为苦寒伤阴，阴虚则热，所以火更重。现在想来，这种解释可能也是有问题的。而很有可能，那些患者是离卦之人。
《本草纲目》里虽然记载“生荔枝多食，发热烦渴，口干衄血。”但同时也记载荔枝“止渴，益人颜色。食之止烦渴，头重心躁，背膊劳闷。通神，益智，健气。治瘰疬瘤赘，赤肿疔肿，发小儿痘疮。”这种互相矛盾的功效，正是取决于食用它的人的。
离火之人，食荔枝通常无妨，但有个别人，食荔枝后会出现低血糖，表现为：大量进食大量鲜荔枝之后，出现饥饿感、脸色苍白、心悸、出冷汗、脉速, 严重者抽搐,昏迷。所以，平时就容易出现低血糖症状者，严禁食用荔枝；普通人，每次食用鲜荔枝不要过量，少量食用为好，上述所举例子只是特例，不能照着学的。食荔枝后，如果出现上述低血糖症状，那么立即口服糖水，如症状不能迅速解除，需要及时到医院去治疗，不要耽搁。
荔枝很甜，有人食用之后反而低血糖，所以，
平时高血糖的患者，不要对甜食过于紧张，一见到中药是甜的或某些东西是甜的，就认为必然会使血糖升高。疾病之事，远非我们想象的那样简单。
玉米
常见的粮食类作物中，玉米对离人最为有益。
玉米的品种很多，就颜色而言，有黄色、白色、紫色、赤色的玉米。紫色的玉米对离人的保健作用最好，黄色的次之，而白色的最差。紫色的玉米市场上少见，但黄色的却很多，也算得便宜。
几年前的高考发榜时候，照例关注那些向社会求助的贫穷的学子。其中有一个记者报道说，他去一个大山深处的学生家，见其家里只有玉米，餐餐都是玉米，菜只有自己制作的梅子酱。玉米和梅子酱，就这两样简单的食物养大了那个学生，并让他取得了优异的成绩，考上了国内的一个很一流的大学吧。
在为那个学生的贫穷叹息的同时，我的兴趣更集中在玉米上。不仅仅是我，我的爱人当时就对我说：你看看玉米，这才是让人聪明的食物呢。
是啊，否则那个学生如何能够有那好的成绩.------对于考试的成绩，很多人有着很深的误解，总以为只要努力就一定能取得好成绩。一定的努力固然是必要的，但却不是最关键的。成绩好，更多的取决于人的大脑的能量的充足和学习的方法。这两者好，胜过若干倍的努力的。几十年的时间，我一直混迹于校园之中，对这点尤为感受深刻。
成绩的问题以后再谈吧，我们仍然来看玉米。
泛泛地而言，玉米并不是让每个人都聪明的食物，但对于离人，却恰恰就是最好的所谓健脑食品了。因为它可以改善离人的体质、精神状态等等，从而改善离人的学习状态，有利于提高成绩。所以，家有离卦的学子，是需要多制作玉米的食品的。
作为主要的粮食而食用的玉米，最好买干的玉米种子的产物如玉米面、玉米渣等，怎样制作更好吃，则要向生活中的主妇们请教了。
市场上也有新鲜的玉米棒子出售。某次遇一小孩长久咳嗽不愈，推测可能是肺气降得太过或者说燥气过重，寻思之下建议其母每日煮新鲜玉米给其食用，以作辅助的食疗。当然也有一些药物的，那个孩子的咳嗽后来顺利痊愈。离人倘若咳嗽总是不愈，不妨试试这个方法做辅助治疗的，尤其在秋天咳嗽之时。
玉米，也可制作爆米花。
不加任何调味品，而只是用玉米爆花来当零食吃，确实对离人也好。只是，现在市场上制作爆米花之时，总是喜欢加白糖和人工的奶油，吃是好吃了，但对人的益处却大为减低，甚至有害。网上曾有报道称美国的爆米花工人和食爆米花过多的人，容易生一种叫做“爆米花病”的肺病，很严重，且难于治疗。所以，注意不要过多食用爆米花，防患于未然。
新鲜的玉米棒子的前端总是垂着一绺较长的须，那是玉米的花，通常被称作玉米须。
玉米须是常用的中医的一味药材。有医生称，单纯的慢性肾炎，每日用玉米须60克煎汤服用，持续半年以后，自会收到佳效。且不管是否只用它就能收到佳效，用它在家中作辅助的治疗总是可以的。疾病总是让人难受，能稍起点用早好一天也好啊。此物煮汤，味道也极好，有一种淡淡的清甜之味。
红薯
红薯也为极其寻常的食物，南方的市场上一年四季都有，其它地方每到秋季也会大量上市。
红薯的种类繁多，红薯的肉有的色淡黄质脆、有的色白质密、有的竟然是紫色的。不过不管哪种类型的红薯，都甘甜可口，在秋冬季节，可当作主食食用。
红薯，是离人良好的食物。
目前，世界上对红薯的研究颇多。世界卫生组织（WHO）把红薯列为13种最佳蔬菜的冠军。曾经掀起排毒潮流的台湾的林光常认为红薯是最佳排毒食品。 还有研究认为红薯具有防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。
红薯受到的赞誉可谓多矣。然而，红薯就是红薯，是天地间的一物，与其它食品一样，对于合适的人就具有神奇的功效，对于不合适的人或不适合的时间食用，则同样贻害无穷。
红薯有助于通便。所谓红薯的排毒功效，大约指此吧。
红薯恐怕无助于减肥，至少不能够让每个人都减肥。我的大阿姨，每当秋季开始食用红薯之后，她便会开始长肉了。每年也只有到这个时候，她才能长重一些，来年春夏又瘦了回去。
红薯抗癌？ 恐怕有可能刚好反了呢，有些癌症丛中医来看是火郁，以属于离火的红薯来抗癌，恐怕要失望了。
平时容易泛酸水的人禁食红薯；强直性脊柱炎患者禁食红薯。
红薯的诸种品种之中，紫色的红薯最好，黄色的次之，白色的最次。
玉米也是离人的食物，用玉米渣与红薯一同熬稀饭，不仅简单易做，口感也很不错。
葵花籽
干果之中，得离火之气最多的，是葵花籽。
葵花籽是向日葵的果实。而向日葵，顾名思义，是向着太阳的。此物颇为神奇，早晨太阳在东方升起的时候，它的花盘便迎着太阳；中午太阳在南方，它的花盘还迎着太阳；晚上，落日的余晖从西边洒过来，它的花盘竟又转到西边，仍朝着太阳。晚上太阳落山了，它的花盘便耷拉下来朝向大地，象人垂着个脑袋。因此习性而得名向日葵；也因此习性，它比别的物种得更多的太阳之气，转换成八卦的语言，就是得了更多的离火之气的。所以，尤补益于离人。
我们所熟知的向日葵，只是作为平日尤其是冬日的休闲食品的，常称为葵花籽。然而，就这样极其寻常之物，曾创造出惊人的奇迹。
葵花籽与肺水肿
06年的冬天，我的85岁高龄的外公，再次病倒了，非常地严重。
在外公７９岁那年，他就已被诊断为肺癌晚期．医生说他过不了两月，然而他却一年又一年地过来了，生活的质量还算可以，虽然有时免不了疼痛，但通常不算剧烈，生活也能自理．
06年的冬天，他真的病倒了，医院的检查说是两肺全部水肿．有整整十天，他一口饭都没有下咽，吊盐水也不往血管里进．每天他连开水也喝不下多少，一天半碗难进．
所有的亲戚都来了，来向他告别．
除了我，路途遥遥，还有其它的原因。
其时，我正在研读五运六气。06年是丙戌年，是太阳寒水司天的年份；正是冬天，又为太阳寒水主气的时候。
也许，我的外公，他的肺水肿也与太阳寒水有关吧。
太阳寒水，严寒的冬季，很冷。在与人体，也是寒冷的气息吧。火能够消除严寒的气息，太阳的气也许更好吧。向日葵，迎着太阳而生，从早晨到傍晚，只要太阳出现，它的花盘便追随着太阳走，所以，它得了较多的太阳的气息的吧。也许，它也能够制约太过的太阳寒水。
反正没有希望，试试又有何妨？
我对守着外公的大阿姨说，剥些葵花籽（生的）熬些水给外公喝吧．
我的阿姨一向相信我，她真的煎了些葵花籽水喂给垂危的外公，虽然一次只一小勺．
奇迹竟然发生．一天下来，半碗葵花籽水喂下去，外公竟想喝粥了．于是，给他粥喝，同时又多给他喝些葵花籽水。就那么一天一天，几天过后，我的当初垂危的外公竟又能够站起来．几十天后，当我春节时回去看他，我的外公竟然已经能够去打麻将了，同他那一帮老朋友．
又过了半年，一个晚上，我的外公在吃了稀饭、苹果、西瓜等东西后突然去世．
可以以我的任何东西担保，上述的事情是真事，真的发生在我外公身上。我当初只是想做最后的一丝努力，结果之好也出乎我的意料之外。所以，这些寻常的食品的功效，绝不能小瞧呢。
还曾用葵花籽给人当保健的食品。人，各有体质，有人偏寒，有人偏热，从出生的那天就开始注定。某次遇一天生偏寒而体质向来欠佳的患者，让其吃葵花籽和狗肉，结果甚过若干良药，有好几个月的时间，她的感觉良好，后来因服用晕车药而导致体质再次变差。
如今火神派好像主导中医的领域，引大批初学者跟随。火神派强调阳气，整天让人补阳，并且错误地把大辛大热的附子作为补阳的药物，却全然不知，附子虽然驱寒，却能够让人的阳气散得过多，吃得越多越阳虚。一个流派，理论的出错，其害处，不容我多说。其实，如果论补阳气，得太阳之气最多的葵花籽，倒真是补阳的良药的。每日嗑上几把，又休闲又健康，还花费不多，多好的事啊。
只是，一定要注意，倘若吃葵花籽后上火，那么立即就此打住：葵花籽并不适合你。网上那些所谓的排病反应，绝大多数或者几乎都是治坏病人的遮羞布而已，不可相信，即使寻常如葵花籽，倘若食用后出现上火等不舒服症状，停掉为好。
市场上出售的一般都是炒好的瓜子，有不加任何东西的淡味的瓜子，有加甘草的，有加奶油的，有加绿茶的等等，假如只是吃着玩，当然怎样的都可以，全凭个人喜好，但假如要以瓜子做保健，那么一定要用不加任何调味剂炒的淡味的葵花籽，其它的不宜常吃。
紫苏
菜类之中，紫苏得离火之气尤多，茎叶色紫而粗糙，南方的市场上常有新鲜的出售，而南方的人也常把它当作寻常的调味的蔬菜，如别的地方的人用生姜、葱、蒜等一样。
注意到紫苏，是因为它能解蟹的寒性。
在食蟹的季节。某个晚上，爱人发短信来，说女儿发烧了，估计当日中午洗澡受凉，晚上发现发烧，温度：37.8度,已用生姜水泡脚，但没能够出汗,手仍然冰凉，热度未退。末了爱人补充说，两天前给她吃多了螃蟹。
螃蟹性寒，必是螃蟹之寒封了脾胃的部分经络。虽然当时没有表现出病态，但是再遇外寒把体表经络封闭较多，那么里外经络不通，人体之气，郁而化火，导致发烧。脾胃居人体中焦，具有斡旋一身之气的功能，脾胃经络流通不畅，故生姜水泡脚，也不能够促人发汗。
已近冬日，人体皮毛散热功能本就逐渐收缩，不解除螃蟹所导致的脾胃之寒，终究是个病根。
然后，我想起了紫苏。曾看过一个故事，那里，一个古代的名医用紫苏治疗螃蟹导致的疾病。于是，通知爱人：去买紫苏。
去了药店，爱人再次询问：是苏叶、苏梗还是苏子？ 这才想起，原来药店向来把此物分成三部分出售。紫苏并能发散风寒，用以解表。为兼顾解表，那么取叶与梗吧，于是告知苏叶、苏梗各买等份。
爱人煎好药后，孩子已经睡下，只喝几口，再也不喝，于是由她。到了夜里两点，却发现温度升至38.8度，于是立即热药，这次强制让她喝下。药后热度渐退，次日早晨温度正常；但到了中午，温度再起，这回达到39度。再给苏叶、苏梗煎成的水，药后热度又很快降至正常。询问当日上午，给其吃了何物，答曰：吃了一个橘子。唉，里外受寒，岂能给她橘子？
螃蟹封闭中焦脾胃经络，左思右想，苏子应该效果更好；而洗澡时受寒，不仅有寒，恐怕有湿，不除其湿，也难保不复发。苏叶、苏梗虽两者兼顾，但正因为两者都兼顾，所以反而不能迅速将两者都调整。于是告知爱人：重买苏子煎水，只喝一次就可；再用薏苡仁煮水，也喝一次，用以除湿。这回总算处理得当，处理之后，未再发热。告知爱人：当年不得再给她吃蟹。
紫苏，不仅能解螃蟹之寒，还能解贝类之寒。
一友人的上小学的儿子时不时腹痛，已达三日，不见好转。后来也出现发烧。其母自己未能成功处理，于是打电话给我。
估计是三天前食用的贝类之祸。
能解螃蟹之寒的紫苏，必然也能解贝类的寒性吧，因为这两者同属坎水；而紫苏，属于离火。于是照例让其买紫苏：苏叶、苏子、苏梗各等份，煎水给孩子服用。服用之后，那个孩子也顺利痊愈。
紫苏，还可解食鱼导致的问题。“定喘安胎，解鱼蟹毒”。
螃蟹、贝类、各种鱼等等，是常见的食品，所以，紫苏，也应该为寻常的人所熟知才好吧，尤其对于离卦之人，由于自身的特性，更容易为属坎水的食品所伤，紫苏，更可以作为寻常作菜用的调料使用，家中常备。当然，如果在南方，买新鲜的更好些；在别的地方，直接去中药店买就可以了。作为寻常调料，可只买苏叶和苏梗。
紫苏，还可以治疗失眠。
《本草崇原集说》( 清 仲昴庭 纂集)中写道：“《类辨》百合花昼开夜合，紫苏叶朝挺暮垂，因悟草木之性，感天地阴阳之气而为开阖者也。如春生、夏长、秋成、冬殒，四时之开阖也。昼开夜阖，朝出暮入，一日之开阖也。是以一岁之中有四时，一日之中有四时，而人物应之。苏叶紫赤，枝茎空通，其气朝出暮入。有如经脉之气，昼行于阳，夜行于阴，是以苏叶能发表汗者，血液之汗也。
白走气分，赤走血分
枝茎能通血脉，故易斯兰先生常用苏茎通十二经之关窍，治咽膈饱闷，通大小便，止下利赤白。予亦常用香苏细茎，不切断，治反胃膈食，吐血下血，多奏奇功。盖食气入胃，散精于肝，浊气归心。肝主血而心主脉，血脉疏通，则食饮自化。经云：阳络伤则吐血，阴络伤则下血，通其络脉，使血有所归，则吐下自止。
[批]
夫茜草、归、芎之类，皆能引血归经，然不若紫苏昼出夜入之行速耳。吁戏！阴阳开阖，天地之道也，进乎技矣。
仲氏曰：紫苏能化水谷之气，引阳入阴。昔有二症，群医束手，一患不寐，修园治以紫苏、百合、枣仁、茯神、龙骨、牡蛎始安。苏省一贵官，患癃闭，招士宗赴诊，方用紫苏、杏仁防风各一两，以代麻黄，至夜膀胱气化，小便大利。”
紫苏，以一寻常蔬菜而具上述之效，神奇吧，居家过日子岂能不知它呢。
其它饮食宜与忌
紫色的食品，一般适合于离卦之人。如紫茄子、紫葡萄、西梅、很大的香芋、葛根、紫色的红薯（南方有，其它地方少见）、桂圆、莲藕、芡实等。
动物之中，鲤鱼、虾、公鸡、野鸡等，具离火之气。
有必要讨论一下的是：虾。
虾生于水中，得坎水之气；煮熟后其色鲜红，又具离火之气。所以，虾，性温。
虾，形如人的脊柱，所以，能入人督脉。督脉，起源于女人的胞宫或男人的精室，与人的生殖系统密切相关，虾又性温，故具有壮阳的功效。阳事不起，民间有韭菜炒虾仔的治疗偏方。
虾的上述特性和功效，注定了：幼儿不可食用。
幼儿为稚阴稚阳之体，阴阳本就容易失去平衡，不清楚幼儿的体质，而听说虾高蛋白、补钙等等而盲目给小儿用虾作补益的食物，很容易导致幼儿体内的阴阳失衡，而导致疾病丛生。我曾遇见过多例因常食虾而导致疾病的小儿，所以，在这里作点提醒。
体质偏热的人，即使是成人，也不可常食虾。包括离卦之人。虽然，在荔枝的一节中，曾提到过离人的上火要补火，但这补火之物，是不包括虾在内的。虾虽然具离火之性，但归根到底，终究属于坎水之物，普通的离人可以食用一些，但终究不能多吃常吃，体质偏热的离人更要少吃。
鲤鱼，也是如此，具坎水与离火的双重特性。可以吃些，但不要多吃。火旺之人不宜吃。
公鸡，离人常吃无妨。
野鸡，最适合于离人。可是，如今到处是人的世界，哪里去找野鸡呢------
酸味和辣味的食品，也适合离人。
酸或辣或者酸辣都有的食品，是很多人的喜爱，也真的好吃。从这点上说，离人，可算很有口福的呢。
酸辣的食品很多，不用我一一列举吧。如梅子、醋、乡下的老婆婆淹制的酸菜、辣椒等等；做菜的方法就更多了，如酸菜鱼，不知道是多少饭店的招牌菜呢。
离人，忌一切苦味的食物、药物。苦味泻火，对离人有损无益。
苦味的药物很多，不用多言。而食物之中，最常见的，大概是：苦瓜和茶叶、莲心。
苦瓜，据说，能减肥；能排毒；能降血脂；能抗病毒；还有其它各种神奇的功效等等而在如今被大力提倡和推广。
苦瓜是否确实具有这些功效且不必论，这里要强调的是：离人也有胖子，也会血脂高，也生病毒性疾病等，但离人，绝对不能用苦瓜作为治疗或辅助治疗药物。
与苦瓜类似的是茶叶。如今也作为减肥、抗癌等所谓健康地饮品而风靡世界。我见过几个嗜好茶叶之人，其中之一是我爷爷，好喝茶叶，八十六岁高龄去世。还有一老人，每日晨起必饮浓茶一大杯，自述从不生病，健康无比。从他们来推导，好像茶叶确有神奇之效；然而，我也见过另外一个同样嗜好茶叶的老人，得了所谓干燥综合症，还有其它问题，完全是拜茶叶之托。另有两年轻人，常喝茶叶，结果，头晕而记忆力差。任何一样东西都有益于一些人而有害于另一些人，茶叶同样如此。作为离卦之人，千万不要食用茶叶。
莲子的中间有一青色的内芯，如今也被集中取出来论斤出售，作为泡茶的材料。此物也味苦，离人忌服。
附：
葡萄的功效：
“甘、平、涩，无毒。主治：筋骨湿痹，益气倍力强志，令人肥健，耐饥忍风寒。久食，轻身不老延年。逐水，利小便。除肠间水，调中治淋。时气痘疮不出，食之，或研酒饮，甚效。 除烦止渴 生葡萄捣滤取汁，以瓦器熬稠，入熟蜜少许同收。点汤饮甚良。胎上冲心，葡萄煎汤饮之，即下。”
野鸡的功效：
“补中，益气力，止泄痢。脾虚下痢 日夜不止，野鸡一只，如食法，入橘皮、葱、椒五味，和作馄饨煮，空心食之。产后下痢 用野鸡一只，作馄饨食之，同上。消渴饮水 小便数。用野鸡一只，五味煮取三升已来汁饮之，肉亦可食，甚效。”
何首乌
何首乌，宜于离人。
“此药本名交藤，因何首乌服之而得名也。唐元和七年，僧文象遇茅山老人，遂传此事。李皋（右边加羽字）乃著何首乌传云：何首乌者，顺州南河县人。祖名能嗣，父名延秀。能嗣本名田儿，生而阉弱，年五十八，无妻子，常慕道术，随师在山。一日醉卧山野，忽见有藤二株，相去三尺余，苗蔓相交，久而方解，解了又交。田儿惊讶其异，至旦遂崛起根归。问诸人，无识者。后有山老忽来。示之。答曰：子既无嗣，其藤乃异，此恐是神仙之药，何不服之。遂杵为末，空心酒服一钱。七日而思人道，数月似强健，因此常服，又加至二钱。经年旧疾皆痊，发乌容少。十年之内，即生数男，乃改名能嗣。又与其子延秀服。皆寿百六十岁。延秀生首乌。首乌服药，亦生数子，年百三十岁，发犹黑。有李安期者，与首乌乡里亲善，窃得方服，其寿亦长，遂叙其事传之云。何首乌，味甘性温无毒，治五痔腰膝之病，冷气心痛，积年老瘦痰癖，风虚败劣，长筋力，益精髓，壮气驻颜，黑发延年，妇人恶血痿黄，产后诸疾，赤白带下，毒气入腹，久痢不止，其功不可具述。”
何首乌不仅仅有上述的传说，据说，千年的何首乌还能长成人形的。其价值尤其珍贵。只可惜，不要说千年的何首乌了，几十年的何首乌恐怕都难找得很。
在上述的作用之外，何首乌还有一个对现代人极其有用的功效，我偶然中发现的。
现代从事脑力活动的人颇多，有的人当然是为了工作，有的人则纯粹是娱乐，如打游戏等等。脑筋动得多了，人体之气很可能突然失控，一下子冲向头顶，导致头晕乎乎的或胀，同时人的胃口大减，吃饭消化都有了点问题。某次我因为赶书稿，坐在电脑前打字并精神集中的时间长了点，竟然亲身感受到了这种种症状。
怎么办呢？ 手头恰巧有制首乌磨的粉。这粉制好后倒有几周了，但因为一直有事，还未想起吃它。这回，毛病来了，便想起它来。倒有两大小勺，用开水简单冲一下，便灌下了肚。
本来只是想补补总是有益的，没想到还真奇了，首乌粉下肚几分钟，头上的气竟然降了下来，能明显地感觉到上到鼻根处就再也上不去了，头也随即恢复了清爽。
当然，从此以后，就再没出现上述症状，因为刚有点苗头我就冲首乌粉喝了。
因为专注于学习、游戏、动脑筋的工作等而影响胃口甚至头晕脑胀的人颇多，首乌粉有此功效当然好极了，所以这里写出来。首乌粉的制作交给药店就可以了，购买一斤制首乌，请药店的人磨粉即可。
何首乌在中国使用了几千年，从未听说过有毒。但现在，每个药店的人都知道，何首乌有一定毒性。让人吃何首乌常被人追问这个问题，每个人都解释一遍，就是心有余力也不足啊，于是写一篇杂文放于自己的网站上。这里复制来给大家看看。
花生过敏与何首乌的所谓“毒性”
在中国，恐怕很少吃花生过敏的吧。然而，一个在加拿大的网友询问说，那里的人有不少对花生过敏，甚至有人因此而死亡，以至于到处贴着禁止儿童食用花生及坚果的宣传标语。
假设一下：如果花生是一味中国产的中药，流传至加拿大，加拿大人食用后出现这样的情形，那么花生会被宣传成什么样子-------毒品！
幸而花生是公认的食品，所以加拿大人只能说有人对花生过敏，而不能宣称花生有毒。
何首乌就没有这样的运气了。
虽然在中国作为长生不老药使用了千年之久，从未听说过有人中毒，但却被英国宣布为有毒之物，能够给人的肝脏带来损害。-----外国的月亮总是比中国圆，可怜的中国的所谓的专家，见此宣传立即说，何首乌生的有毒，但炮制后是无毒的。好好的养生的佳品，就此就成了毒品。----愚昧的我们就是这样来继承与发展中医的。
花生为何在中国不诱发过敏而在加拿大却频频使人过敏？
因为加拿大位于西方，其气本降；花生又名落花生，花落地下而结果，故而能够引气下行。在西方食用花生，进一步加剧了人体的气降，使肺气降得太过，而诱发过敏，重者则有性命之忧。中国的土地则不存在这种情形，于是食用无妨。
何首乌的道理同样在于此，在中国，它并不会对人体的肝脏造成损害，但在西方，由于地理位置的不同，人的体质的差异，食用之后出现黄疸等并不奇怪。
医贵明理，不明医理，而妄图简单地断言某物有毒无毒，对于中医而言，将贻害无穷。
其实我很想知道那些食用何首乌后出现黄疸的人，究竟是怎样的人。从理论上推算，坤卦之人食用，才是最有可能出现黄疸的吧，只是我对于黄疸的机理，并没想深想透，所以并不能肯定。可以肯定的是生长于中国的离卦之人食用何首乌，有益而无害。
由于所谓何首乌有毒的理论，现在去药店很难买到生首乌了，只能买制首乌。其实，作为日常的保健药材，生首乌的作用要好于制首乌的。
从《易经》的理论推算，东方和南方产的何首乌的质量，比其它地区产的要好。产于东方的最好，南方的次之。
我的老家恰是何首乌的产地，那里产的何首乌清甜，新鲜时煮食味道很好。晒干后的小片片煮来也还不错。那里还产首乌粉，与藕粉类似，食用时取一些粉，用开水一冲，就变成了一碗透明的了，离卦之人用它来作保健也不错，又当食物又当药呢。
丘墟，离人的保健穴
人体之中，胆属于离火。
足少阳胆经的原穴：丘墟，是离人的保健穴。其位于外踝前下缘凹陷之中，具体位置见图。
（配丘墟穴位置示意图）
丘墟，“主胸满胁痛不得息，久疟振寒，腋下肿，痿厥坐不能起，髀枢中痛，目生翳膜，转筋，卒疝，小腹坚，寒热颈肿，腰胯痛，太息。”（摘自《针灸大成》）
处理丘墟的方法也可以是：
1、 按摩
2、 用上面制作的首乌粉放于医用纱布之上，贴于两侧穴位处，外用医用胶布固定。持续12小时取下，隔天敷一次。
离人的保健运动
离火应于面。离人的保健运动得从美容的方法里找。下面是从太平洋女性网上摘下的一个按摩脸部的方法：
5分钟脸部按摩可见亮白肤色
一周两次、每次持续5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。按摩早晚都可进行，先在脸部5处（两颊、额头、鼻、下颚）涂抹按摩霜，完全适应后即可开始（约过5分钟）。
步骤一：以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。
步骤二：这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各按摩3次；中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂，要少许用点力。
步骤三：在容易下垂的嘴角处,迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。此举有缓解皮肤松弛的作用，大约3次。
步骤四：脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩。手指大幅移动按摩全脸，大约3次。
步骤五：轻轻刺激太阳穴,促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。太阳穴掌管着淋巴流动，要轻轻按压促进其循环。
步骤六：对容易产生疲劳、浮肿的眼部周围，要谨慎认真的按摩，以促进血液循环以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约3次。这时还要再次轻推1下太阳穴。
步骤七：稍稍用力按摩血管和淋巴集中的颈部如果按摩霜不够可以再次补充，用整个手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度。按摩时下颚上昂较容易做动作。
其它金鸡独立、跑步、跳舞等等引人体之气下行的运动，不适合离人，不能常做。
