养生滋味
羊肉温阳助火、补血益气，对人体好处甚大，这次推荐以粥水和淮山浸煮羊肉，其食味温和、营养均衡，诸君不妨一试。
材料：羊肉200克、淮山150克、红枣5克、葱花10克、姜片20克，盐、糖、胡椒粒、粥水、花生油各适量。
做法：羊肉洗净，斩件备用；淮山去皮洗净，切片备用；红枣洗净切碎备用；开锅下粥水滚开，然后放入羊肉和淮山、姜片、胡椒粒、红枣，中火煮至材料熟透，然后调味上碟、撒上葱花即成。
推荐：美食家 庄臣
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粥水淮山浸羊肉
养生滋味 羊肉温阳助火、补血益气，对人体好处甚大，这次推荐以粥水和淮山浸煮羊肉，其食味温和、营养均衡，诸君不妨一试。 材料：羊肉200克、淮山150克、红枣5克、葱花10克、姜片20克，盐、糖、胡椒粒、粥水、花生油各适量。 做法：羊肉洗净，斩件备用；淮山去皮洗净，切片备用；红枣洗净切碎备用；开锅下粥水滚开，然后放入羊肉和淮山、姜片、胡椒粒、红枣，中火煮至材料熟透，然后调味上碟、撒上葱花即成。
推荐：美食家 庄臣 |
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