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牙齿反映五脏健康 每颗牙齿都有相对应的经络

 姚添福 2011-11-26

牙齿反映五脏健康 每颗牙齿都有相对应的经络

  


  别再以为齿只能咀嚼食物。其实口腔是任督二脉交会之处,齿也反应了骨骼、肠、全身的健康。老一辈的常告诫我们病从口入,只不过,以前可能只是怕吃到不干净的食物,但现在牙医师会告诉你,那是因为口腔内的细菌会影响全身。
吃什么对牙齿好?


  牙龈红肿、出血:绿豆、丝瓜、西瓜、芹菜、水梨等来清热。

  上牙痛:多属经的问题,可吃绿豆清热消胃火。

  下牙痛:下排牙齿属大肠经,可以多吃香蕉来清大肠火。

  上下牙齿都痛:可能是肾经出问题,可吃些桑椹、奇异果,清肾经虚热。

  健齿坚果:杏仁、核桃、花生、腰果、栗子、榛果。

  口腔内光是厌氧菌就有700多种,是全身最多种细菌的地方;而且别小看这些细菌,他们不只会在口腔内作怪,造成蛀牙、牙周病、口臭,这些细菌还会沿着微细血管,沿着呼吸道、消化道,在你全身各处捣蛋,引发心血管疾病、中风、糖尿病、脑部脓疡、呼吸道感染、胃溃疡等。流行病学甚至开始怀疑,许多肥胖、骨质疏松,也都有可能是这些牙菌斑肆虐所造成。


  再告诉你一些惊人的数据:健康的牙齿,光牙龈沟就有约103个细菌,牙齿表面约有109个,而如果你有牙周病,那就要当心了,你一颗牙齿上就有1011个细菌。不过这些细菌并不是与生俱来。刚出生的小baby口中并没有细菌,可是当他们用“哇!”一声宏亮的哭声宣告他们的降临世间,接触了空气,也让细菌进到了口腔。

  只是,这些细菌并不是我们所害怕的厌氧菌。当这些细菌在口腔内不断堆积形成牙菌斑,然后持续增厚,底层就出现无氧状态,才让厌氧菌茁壮、生长,进而引发口腔内的发炎现象。这是为什么我们一直强调刷牙。我们只能靠机械性的刷牙动作来降低细菌的数量,避免营造无氧状态。

  齿为骨之余、肾之余;龈为胃之络

  就连在中医理论中,口腔也是人体健康的重要枢纽。它是任督二脉交会之处,也是五脏六腑所贯通之处,中医认为,从牙齿也能反映全身健康状况。任督二脉经由舌头抵上颚牙龈后方来相连。五脏六腑的精气,经由经络运行输布齿龈。牙齿、牙龈强健与否,也反映了五脏六腑精气是否充沛。


  其实,牙齿在中医诊断里是一项重要依据。中医的望诊法中,除了看睛、舌头、脸色等,还有一种就称为齿龈望诊法。很惊讶吧,牙齿有什么好看的?牙齿看得可详细了。肾跟骨有关,牙齿也是骨质,又刚好是骨骼的外显表徵,所以牙齿与骨骼的变化都与肾功能相呼应。

  除此之外,牙龈也是中医望诊的依据之一。依中医的说法,龈为胃之络,上排牙齿、牙龈位于足阳明胃经的循行路线,下排牙齿、牙龈则在手阳明大肠经的路线中;从牙龈的变化,可以自我检测肠胃是否健康。

  每颗齿都有相对应的经络

  有趣的是,中国古代有些医书中甚至记载了每颗牙齿,从门牙、犬齿、小臼齿到大臼齿,都各有相对应的脏腑经络关系。外国研究则发现,上下八颗门牙应属肾经、膀胱经。依据不同病人的状况,搭配其他的诊断方法,再做全面评估、进行预防保健与治疗
多叩齿、咬干果仁,帮你固肾健齿


  如果觉得要记住哪颗牙齿是由哪条经络掌管,太复杂了,一些简单的外显症状也能稍微判断你身体出了什么问题。

  许多家长担心小朋友乳牙比较晚长,或是乳牙掉了之后,恒牙迟迟长不出来,除了请西医检查外,陈威达也说,在中医看来,这多属先天禀赋不足、体弱,甚至肾精亏虚造成,可以多吃些黑色食材,如栗子、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌骨鸡等补肾,来加以辅助改善。

  另外,七~八成的成年人有牙周病,只是轻重程度不同。典型症状是牙龈红肿、出血,除了西医牙科治疗牙周病的细菌感染外,人们也可用食疗辅助疗效。中医认为这是属于胃火上冲,可吃些清胃火的食物,尤其是偏冷的蔬果,例如丝瓜、芹菜、绿豆、西瓜、水梨等来清热。


  如果加上热疼的症状,还可以服用清胃散以清胃泻火。陈威达也提到,如果是上牙痛,多属胃经的问题,可吃些绿豆清热消胃火;若是下牙痛,因为下排牙齿属大肠经,可以多吃香蕉来清大肠火;要是上下牙齿都酸软微痛,就可能是肾经出了问题,这时可吃些奇异果、桑椹来清肾经虚热。

  中老年人常出现的牙齿酸软毛病,有时是因牙龈萎缩,牙齿根基不稳,这多半是属于脾肾气虚,以致齿失营养,才会酸软无力。除了牙医治疗外,中医也建议,一方面可服用青娥丸补肾健齿,也可每天咬干的果仁,如杏仁、核桃、松子、花生、南瓜子、腰果、栗子、榛果等,除可强化牙齿,又不伤牙齿,这些都属补肾食品,符合中医补肾健齿的理论。


  还有一招中国古代相传已久的叩齿法,也是相同道理。做法是每天早晚各空口叩咬数十次,先上下叩咬后牙,再叩门牙;三餐饭后若能上下叩齿36次,也能固肾健脾,帮助消化。

  其实,若从西医的角度来看,细嚼慢咽似乎也有同样的作用。每次咀嚼超过30下,让牙齿多接触,藉由对牙齿施力,在上、下颚骨骼表面制造骨骼的造骨细胞能积极吸取养分,促使骨骼制造作用得以活络地进行;实验也证实了“越是咀嚼,牙齿与颚骨越能牢牢地结合,让牙齿变得更强而有力”的理论。


  牙齿由三叉神经支配,而且口腔的位置又很接近脑干,咀嚼、吞咽的时候,大脑皮质区的血液循环量会增加,也能活化脑神经细胞。因此鼓励老人叩牙,甚至多转动舌头,舌头上有许多穴道,多点刺激对身体健康也有帮助。当闭口滚动舌头时,能刺激唾液分泌,将这些分泌的唾液再吞下,也是古代相传养肾的另一个小撇步。

  别再把牙齿只当成咀嚼食物的工具。不论中西医都同意,照顾好你的牙齿、口腔,也就是在照顾你的全身健康。

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