牙齿痛怎么办 中医教你缓解牙齿酸痛

牙痛一般分：胃火牙痛（下牙）、肠火牙痛（上牙）、肾虚牙痛（肾虚）、龋齿牙痛（火旺水虚）和智齿牙痛（长牙实）。

胃火牙痛是 指下牙(火牙)痛，多是因为热邪传导到了胃经，或者因多吃了辛辣食物造成的，一般疼痛比较剧烈，牙龈很红，这说明胃火很盛。取穴内庭，颊车，手三里。内庭 位于第二、三趾缝处。颊车位于耳下，下颌角处，咬牙的时候咬肌隆起的地方，它是胃经的穴位，向内对应牙齿；手三里是手阳明大肠经的穴位，这是牙疼的一个反 应点，一按下去牙疼立刻就减轻很多。手三里在曲池下面两寸，相当于食指、中指、无名指并在一起的宽度。
一定要戒烟酒和辛辣的食物。最好再配合吃一点牛黄上清丸或者三黄片。

肠火牙痛就是指上牙痛，主要是大肠有实火造成的，手阳明大肠经的循行是「儒上齿中」。它的症状和上面说的胃火牙痛差不多，但是取穴的时候一定要以祛大肠火的穴位为主。选用合谷、曲池、手三里。
合谷是治疗肠火牙痛的特效穴。拇指、食指并拢，肌肉最高处的穴位就是合谷穴，属于手阳明大肠经上一个很重要的穴位。另外，当你完全屈肘时，肘横纹最外端处的穴位就是曲池穴，它可使大肠经经气深入至大肠，排毒清热的功效最明显。­
当牙疼时，要不定时时地按揉，从下到上依次进行，合谷、曲池、手三里，每穴2分钟。
饮食上的禁忌基本上和胃火牙痛一样。


虚火牙痛其实就是肾虚牙痛，这种疼不明显，但是时间较长，一直觉得隐隐作痛，时轻时重，牙龈一般没有红肿现象，只是牙齿根部有松动的感觉。
其实这是肾阴虚造成的虚火上炎，肾主骨，齿为骨之余，所以牙齿的好坏和肾功能的强弱有很大的关系。肾阴虚，牙齿得不到足够的滋养，而且阴虚导致阳相对地偏亢，才会显现出来「上火」的症状。
这时，选取合谷、手三里、太溪三个穴位就可以了。合谷、手三里治标，太溪补肾阴治本。太溪每天晚上泡脚之后按揉5分钟，合谷和手三里不定时地按揉以减轻疼痛，帮助治本。
另外，最好配合吃一些六味地黄丸。如果睡觉时有盗汗，或者感觉燥热、睡不踏实的话，可以吃知柏地黄丸。
平时可以用枸杞泡茶喝，或者用枸杞和山药熬粥喝。



龋齿牙痛要及早到医院治疗，有齿洞的一定要填充，因为有齿洞的话就等于把牙齿里面的神经给暴露出来了，不管是食物残渣还是其它什么东西，掉进去以后就会压迫刺激神经，所以发展下去是很危险的。



智齿牙痛比较特别，因为很多人可能一辈子都不长智齿。
其实，智齿疼是因为这个时候牙龈上面的肌肉已经长得比较厚了，所以牙齿长出来的阻力比较大。但这还不是最主要的，长过智齿的人都知道，有时候一颗智齿两年了还没有彻底长出来，过一段时间会疼上几天，好像怕人忘了它似的。其实它是在提醒我们，这个时候我们身体的免疫力弱了。

牙齿不仅仅是帮我们咀嚼食物的工具，也是骨之余、肾之余，每颗牙齿都有相对应的经络，通过牙齿可以诊断出相对应脏腑的经络关系。下面就教你具体怎么从牙齿看健康。

齿为骨之余、肾之余；龈为胃之络

就连在中医理论中，口腔也是人体健康的重要枢纽。它是任督二脉交会之处，也是五脏六腑所贯通之，中医认为，从牙齿也能反映全身健康状况。

督 脉循行于人体背后正中线，由下（尾骨之长强穴）往上经腰、背、项、头、面，走到上颚的龈交穴（上唇繫带与齿龈连接处），任脉则循行于人体前正中线，由嘴内 舌头、下颚处往下行走，经下巴、颈、胸、腹到会阴穴，任督二脉经由舌头抵上颚牙龈后方来相连。五脏六腑的精气，经由经络运行输佈齿龈。牙齿、牙龈强健与 否，也反映了五脏六腑精气是否充沛。

其实，牙齿在中医诊断里是一项重要依据。中医的望诊法中，除了看眼睛、舌头、脸色等，还有一种就称为「齿龈望诊法」。很惊讶吧，牙齿有什么好看的？牙齿看得可详细了。

整体而言，中医认为「肾主骨，骨生髓，长齿，所以齿为骨之余，也为肾之余，」换句话说，肾跟骨有关，牙齿也是骨质，又刚好是骨骼的外显表徵，所以牙齿与骨骼的变化都与肾功能相呼应。

除此之外，牙龈也是中医望诊的依据之一。依中医的说法，「龈为胃之络」，上排牙齿、牙龈位于足阳明胃经的循行路线，下排牙齿、牙龈则在手阳明大肠经的路线中；从牙龈的变化，可以自我检测肠胃是否健康。

每颗牙齿都有相对应的经络

有趣的是，中国古代有些医书中甚至记载了每颗牙齿，从门牙、犭齿、小臼齿到大臼齿，都各有相对应的脏腑经络关系。

例如在《疡医大全》里，四颗上门牙是属心经，下门牙属肾经；而在《辩证奇闻》中，经络的对应是左右、上下对称的，因此书中指出，上下八颗门牙都属心包经。

这 谜样的中医经络对应关系也吸引了德国一位内科医生傅尔。他本身有解剖学背景，又特别学习了中医的针灸理论，自行发明了一种电 流刺激器EAV，以探棒接触上下牙龈边缘，依据每颗牙齿的放电状况来断定是和哪条经络有关；根据他的研究则发现，上下八颗门牙应属肾经、膀胱经。

专家表示，虽然上述所提到的相对应关系不尽相同，但仍有其参考价值。依据不同病人的状况，搭配其他的诊断方法，再做全面评估、进行预防保健与治疗。

多叩齿、咬干果仁，帮你固肾健齿

如果觉得要记住哪颗牙齿是由哪条经络掌管，太复杂了，一些简单的外显症状也能稍微判断你身体出了什么问题。

许多家长担心小朋友乳牙比较晚长，或是乳牙掉了之后，恒牙迟迟长不出来，除了请西医检查外，在中医看来，这多属先天禀赋不足、体弱，甚至肾精亏虚造成，可以多吃些黑色食材，如栗子、黑豆、黑芝麻、黑木耳等补肾，来加以辅助改善。

另外像有的成年人有牙周病，只是轻重程度不同。典型症状是牙龈红肿、出血，除了西医牙科治疗牙周病的细菌感染外，民众也可用食疗辅助疗效。中医认为这是属于胃火上衝，可吃些清胃火的食物，尤其是偏冷的蔬果，例如丝瓜、芹菜、绿豆、西瓜、水梨等来清热。

如果加上热疼的症状，还可以服用清胃散以清胃泻火。如果是上牙痛，多属胃经的问题，可吃些绿豆清热消胃火；若是下牙痛，因为下排牙齿属大肠经，可以多吃香蕉来清大肠火；要是上下牙齿都酸软微痛，就可能是肾经出了问题，这时可吃些奇异果、桑椹来清肾经虚热。

中 老年人常出现的牙齿痠软毛病，有时是因牙龈萎缩，牙齿根基不稳，这多半是属于脾肾气虚，以致齿失营养，才会痠软无力。除了牙医治疗外，中医也建议，也可每 天咬干的果仁，如杏仁、核桃、松子、花生、南瓜子、腰果、栗子、榛果等，除可强化牙齿，又不伤牙齿，这些都属补肾食品，符合中医补肾健齿的理论。

其实，还有一招中国古代相传已久的「叩齿法」，也是相同道理。「晨起叩齿叁十六，到老牙不落」，具体做法是每天早晚各空口叩咬数十次，先上下叩咬后牙，再叩门牙；三餐饭后若能上下叩齿36次，也能固肾健脾，帮助消化。

其 实，若从西医的角度来看，细嚼慢咽似乎也有同样的作用。每次咀嚼超过30下，让牙齿多接触，藉由对牙齿施力，在上、下颚骨骼表面製造骨骼的造骨细胞能积极 吸取养分，促使骨骼制造作用得以活络地进行；日本神奈川齿科大学的实验也证实了「愈是咀嚼，牙齿与颚骨愈能牢牢地结合，让牙齿变得更强而有力」的理论。

专家表示，牙齿由三叉神经支配，而且口腔的位置又很接近脑干，咀嚼、吞咽的时候，大脑皮质区的血液循环量会增加，也能活化脑神经细胞。因此，鼓励老人叩牙，甚至多转动舌头，「舌头上有许多穴道，多点刺激对身体健康也有帮助」。

当闭口滚动舌头时，能刺激唾液分泌，将这些分泌的唾液再吞下，也是古代相传养肾的另一个小撇步。

别再把牙齿只当成咀嚼食物的工具。不论中西医都同意，照顾好你的牙齿、口腔，也就是在照顾你的全身健康。

吃什么对牙齿好？

牙龈红肿、出血：绿豆、丝瓜、西瓜、芹菜、水梨等来清热。

上牙痛：多属胃经的问题，可吃绿豆清热消胃火。

下牙痛：下排牙齿属大肠经，可以多吃香蕉来清大肠火。

上下牙齿都痛：可能是肾经出问题，可吃些桑椹、奇异果，清肾经虚热。

健齿坚果：杏仁、核桃、花生、腰果、栗子、榛果。

问题分析： 你好，这牙痛症状可能是由于胃火上炎引起的。胃火旺盛会引起牙周肿痛。 建议您吃一些清淡的食物，例如栗子、绿豆、小米、薏苡仁、山药、
意见建议：冬瓜等食物。压痛的时候可以按压对侧的合谷穴，同侧的颊车穴。可以得到很好的去痛效果。

牙齿酸痛怎么办？

很多人都有过吃酸、甜、冷、热等刺激性或硬的食物时，牙齿出现酸痛不适的感觉。如果这种症状频繁发生，就会影响到日常工作及生活。这是怎么回事呢？

当 牙齿受到某种刺激时所发生的短暂、尖锐的酸痛，其属于一种牙本质敏感症状，原因有龋病破坏到牙本质、釉质发育钙化不良或缺乏致使牙本质暴露，或者是由于长 期用一侧咀嚼食物，导致一侧牙齿严重磨耗，也有可能是长期不正确刷牙，特别是拉大锯式的横刷，久而久之会造成牙颈部的楔状缺损，以上几种情况均可导致牙齿 酸痛。此外，不正确的根面刮治，导致牙龈退缩，牙颈部本质暴露，也会引起牙齿疼痛不适。

预防牙齿酸痛的方法：

1、养成良好的口腔卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，并掌握正确的刷牙方法。

2、养成健康的饮食习惯。需要注意饮食结构要营养均衡，尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

3、注意饮食卫生。注意睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，因为酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。

4、提高口腔免疫能力。需要选购合适的牙膏、牙刷、牙线，更好的清洁口腔，来保护口腔健康。

5、定期进行口腔检查。有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，进行口腔及牙齿健康检查;每半年或一年去洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。

编后语：牙齿具有一定形态的高度钙化的组织，有咀嚼、帮助发音和保持面部外形的功能。牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，且对面容的美有非常大影响。由于牙齿和牙槽骨的 支持，牙弓形态和咬合关系的正常，才会使人的面部和脸颊部显得丰满。而当人们讲话和微笑时，整齐而洁白的牙齿，更能显现人的健康和美丽。