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失眠是指经常不能获得正常的睡眠而言。不寐的情况有多种，或不易入睡，或寐而易醒，醒后不能再度入睡，甚或彻夜不眠。本症常兼见头晕、头痛、心悸、健忘等症。
不寐的原因很多，如气郁化火，扰动心神；胃中不和，痰热内扰；阴虚火旺，心肾不齐；思虑劳倦，内伤心脾；心胆气虚，神摇善悸等，均可影响心神而致不寐。临床治疗上多以虚实分症，虚症以滋阴、养心、健脾、安神为主，实症以疏肝、泻热、化痰为主。
桑椹茶
［处方］ 桑椹15克。
［做法］ 以桑椹煮水。
［服法］ 每日1剂，代茶饮用。
［功效］ 滋补肾阳，清心降火。
［主治］ 病后体虚，心肾不交所致失眠，梦遗梦滑，心悸健忘等症。
竹叶宁心茶
［处方］ 鲜竹叶50克。
［做法］ 将上药放入锅内，加水浓煎，取汁。
［服法］ 代茶饮用，每日1剂，分上、下午2次饮服。
［功效］ 清热除烦，止渴宁心。
［主治］ 热病后心烦口渴，睡卧不宁等症。
安睡茶
［处方］ 灯心草10－20克。
［做法］ 上药加水适量，煎汤。
［服法］ 每日1剂，不拘时温服。
［功效］ 宁心安神，清心除烦。
［主治］ 失眠，心烦或夜不合眼者，小儿心烦夜啼等。
酸枣仁茶
［处方］ 酸枣仁9克，白砂糖适量。
［做法］ 将酸枣仁拍碎，开水冲沏，加糖调味。
［服法］ 代茶饮用。
［功效］ 养心安神。
［主治］ 虚烦失眠，心悸怔忡等症。
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