中学生最优学习方法体系（一）：遵循学习原则
学习原则是学生在学习中必须遵循的基本原理和要求，它是成功的学习经验的概括和总结，反映了学习过程的客观规律。遵循学习原则进行学习，就能取得显著效果；违反学习原则，必然降低学习质量。
一、自觉积极性原则
自觉积极性原则是指学生利用良好的外部学习条件，充分发挥主体作用，自觉积极地进行学习。
学习自觉性是学生在认识学习客观必要性的基础上产生的一种自主学习行为；学习积极性是学生在明确学习目的性的基础上，对学习持有的认真顽强的精神。在教与学的过程中，教师的“教”决定着学生“学”的方向、内容、方法等，而学得好不好，又取决于学生的学习态度、习惯和方法。因此，要搞好学习，学生必须充分发挥主体作用，当好学习的主人。
贯彻这一原则的要求是：(1)要明确学习目的，认识学习的重要意义和作用，提高学习的责任感和义务感。(2)要培养兴趣，激发强烈的求知欲，具有探求知识的进取精神。(3)要培养学习能力，特别是自学能力和创造性的学习能力，具有会学知识的本领。
二、循序渐进原则
循序渐进原则是指学生学习文化科学知识必须遵循由浅入深，由易到难，由简单到复杂，由己知到未知，从具体到抽象的认识过程的顺序，还要遵循学科知识的顺序。
“序”包括学科知识系统的逻辑顺序和学生认识能力的发展顺序，它是客观规律，制约着学习的进行。“渐进”包括量的逐渐增加和质的逐渐提高。“循序”是“渐进”的前提和条件；“渐进”是“循序”的要求和结果，只有循序渐进地学习，才能学有所得，学有所进。
贯彻这一原则的要求的：(1)按照各门学科知识体系的内在顺序有计划、有步骤地进行学习。(2)要按照自身认识能力发展的顺序进行学习，要正确处理近与远、浅与深、己知与未知、简单与复杂的关系，打好基础，逐渐积累。(3)要养成系统学习的习惯和踏踏实实的学习作风，不能好高骛远，不要贪多求快。
三、学思结合原则
学思结合原则是指学生发挥思维器官的作用，积极地进行思考，能动地进行学习。
学中有思，思维能力才能得到锻炼和发展；思中有学，学习的知识才能融会贯通。学与思，两者不可分割，学思结合，才能深刻理解、牢固掌握知识，发展智力，培养能力。
贯彻这一原则的要求是：(1)要有勤奋学习的态度，“学海无涯，唯勤是岸”，勤奋好学是获得知识的根本途径。(2)独立思考与求师问疑相结合。独立思考是获得知识的关键，学生要善于独立思考，才能增长知识，发展智能。学生还要主动求师问疑，学问学问，顾名思义，就是要有学有问，虚心好学，不耻下问。(3)要改变读死书，死读书的旧传统，培养读活书的新习惯。读书要靠勤学苦练又不能单靠死学硬练，对于书本知识，应从各个方面加以思考，提出问题，反复推敲，不生呑活剥，不囫囵呑枣，不人云亦云。
四、手脑并用原则
手脑并用原则是指学生学习既要动脑，又会动手，既善于开动脑筋，又具有较强的实际操作能力。
学习包括两个方面：一是学习书本知识以增加理性知识；二是学习社会以增加感性知识，提高实践能力。要搞好学习，必须坚持理论联系实际的原则，手脑并用，既重视书本知识的学习，又积极参加社会实践活动。
贯彻这一原则的要求是：（1）既要重视间接知识（书本知识），又要重视直接知识（指学生亲身获得的感性知识）。（2）学习与练习相结合，学中有练，练中有学。（3）听、读、说、写、行相结合。（4）要重视培养动手实验的操作能力，科技活动的制作能力，应用知识于实际生活和生产的能力。
五、课内课外学习相结合原则
课内课外学习相结合原则是指学生集中精力学好课内的书本知识，积极参加课外学习活动，并把课内学习与课外学习有机结合起来，发展兴趣爱好，增长聪明才智。
课内学习和课外学习都是学生获得知识、发展智能的途径。但课内学习是主要的，它是课外学习的基础；课外学习也是必要的，它是课内学习的延续和发展，两者相互促进，相辅相成。
课外学习范围很广，包括课程以外的一切学习活动，如参观访问、社会调查、学科活动、知识竞赛、课外阅读、学工学农、军事训练……
贯彻这一原则的要求：（1）要学习好规定的各门功课，牢固掌握各门学科的基础知识和基本技能。（2）积极参加课外学习活动，充分发挥自己的爱好、兴趣，以形成特长。（3）合理安排学习时间，保证课内学习与课外学习的和谐发展。（4）要创造性地进行学习，培养探索精神，为使自己成才，博学卓识打下基础。
六、温故知新原则
温故知新原则是指学生学习知识要注意消化和巩固，要经常复习，把新知识与已有知识联系起来，使知识系统化。
这个原则反映了学生记忆与遗忘的规律。学生在较短的时间内学习较多的书本知识，特别需要及时的复习巩固。巩固知识，有利于知识的积累与深化。
贯彻这一原则的要求是：（1）学习新知识要抓住重点和难点。（2）要重视练习和复习，养成多看、多读、多想、多写、多讲、多用的习惯。（3）读书要做到“三到”（心到、口到、眼到），还要掌握良好的记忆方法，同遗忘现象作斗争。
七、持之以恒原则
持之以恒原则指学生明确学习目的，有坚定不移的志向，百折不挠的毅力和战胜困难的韧性，能坚持不懈地学习。
知识的获得是个日积月累的过程，只有锲而不舍，持之以恒地学习，才能占领一个又一个学习堡垒。
贯彻这一原则的要求是：（1）要明确学习目的，树立远大理想，这是持之以恒学习的根本动力。（2）要由浅入深，由少到多，由易到难，由低级到高级，循序渐进地学习，这是持之以恒学习的重要条件。（3）要发扬聚沙成塔、积水成河的精神，勤奋学习，刻苦钻研，不断丰富自己的知识，增长自己的才干。
八、劳逸结合原则
劳逸结合原则是指学生合理安排学习活动，科学地使用大脑，促进身心健康发展，提高学习效率。
这里的“劳”是指紧张的脑力劳动，“逸”是指对脑力劳动的调节，即要适当的休息和参加文体活动等。一个人要获得坚持不懈的脑力劳动的好效果，还取决于健康的身体和充沛的精力。紧张的脑力劳动必须有积极的休息作调整，积极的休息是紧张的脑力劳动的保证。只有劳逸结合，才能使头脑清醒，精力充沛，取得“事半功倍”的学习效果。
贯彻这一原则的要求是：（1）要懂得大脑的活动规律，讲究科学用脑，充分发挥大脑两半球和大脑各功能区的作用。（2）要使脑力劳动和体力活动合理调剂，学习器官的活动和其他器官的活动合理组织，专心致志地学习，轻松愉快地休息和活动。（3）要保证睡眠时间（初中生一般每天需8—9小时，高中生一般每天需7—8小时），重视日常体育锻炼，探索用脑的最佳方案，培养良好的业余爱好。
以上各个原则是密切联系、相互作用的。学生必须坚持辩证的系统观点，深入领会学习原则的完整体系，在学习过程中创造性地综合运用，全面贯彻，防止把个别原则绝对化。
科学用脑参考：科学研究表明，大脑分为左右两半球，左半球功能是理性的、线性的，它负责语言的表达，并用语言译出记忆密码；大脑右半球是经验的机能整体和非语言的，它负责识别图象和借助图象来译出记忆密码。左半球分析时间，右半球综合空间；左半球负责逻辑思维，右半球主管形象思维。如果一个人长时间地使用大脑的某半球，就会造成疲劳，降低思维效率。因而我们要依据大脑的活动规律，及时改变活动方式，做到科学用脑。办法有：①调换不同的信息输入内容，交叉学习各种不同内容（学科）的知识；②调换不同类型的活动，如伏案学习一段时间后，起身干一下别的事情；③改换不同的处理信息的活动方式，交替安排阅读、运算、分析、实验、笔记、构思等学习项目。
