【列缺穴】的功效与应用

寻找方法：取此穴位时患者应正坐或仰卧，微曲肘，侧腕掌心相对，列缺穴位于手腕内侧(大拇指侧下)，能感觉到脉搏跳动之处；或在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。(1)握拳，掌心向内，手腕微微向下垂，腕后桡侧可见一高骨突起，此即桡骨茎突。该茎突的上方在用力握拳时可见一凹陷，即是列缺穴。 (2)两手虎口张开，垂直交叉，食指压在所取穴位侧的桡骨茎突上，当食指尖端到达之处，于赤白肉际，有一凹陷，即是列缺穴。　　主治症状：列缺穴的主治症状为：指压列缺穴，可以使手动脉及血液流动，对于治疗骨折、伤痕等后遗症非常有效。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一。   

　　主治疾病：伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，牙痛。
　　人体穴位配伍：配合谷穴治伤风头痛项强；配肺俞穴治咳嗽气喘。
　　别名：童玄，腕劳。
　　穴义：肺经经水在此溃缺破散，溢流四方。
　　功能作用：将肺经经水分穴流于任脉、大肠经。

    养生作用：

    (1)治疗头面部疾病：在列缺穴处按摩，有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、咽喉炎、牙关紧闭、齿痛等头面部疾病。
　　(2)治疗上肢病变：手肘、腕无力及疼痛，半身不遂，可在列缺穴处按摩。
　　(3)治疗肺经病证：感冒、支气管炎、支气管扩张咯血及咳喘等肺经病证，均可按摩列缺穴。

　  按摩方法：

    (1)按法：用拇指指端按在列缺穴处，逐渐用力，作深压捻动。　　

    (2)掐法：用拇指指端甲缘按掐列缺穴处，作下掐上提的连续刺激。
　　(3)揉法：用拇指指端揉动列缺穴。
　　(4)推法：拇指指端按在列缺穴处，作有节律而缓慢均匀地推动。

    (5)说明：按摩时，患手宜轻握拳，拳心向上，轻放桌上，然后如法或按或掐或揉；按掐时，列缺穴处会有酸胀或疼痛感，以酸胀感者为好。