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山药红枣粥,药膳,具有肺调养,气血双补,可以美容,治疗子宫脱垂,肺气肿的作用。
主料:山药 2段、红枣 6个、粳米 80克、水 650克。
做法:
1、先把山药洗净。
2、去皮,切成小块。
3、放入电压力锅中。
4、大米80克。
5、把大米淘洗干净。
6、把红枣洗净。
7、把大米、红枣、放入锅中,添加适量水。
8、盖上锅盖,按下煮粥键就行了。
9、做好粥等气压小了,就可以打开锅盖。
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10、盛到碗里,就可以吃了。
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来自: 安德森王子 > 《生活知识积累》
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