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一、香菇火腿青菜粥  1、准备食材：青菜、火腿肠、香菇、食盐、食用油、胡椒粉、大米、香油 2、香菇火腿青菜粥的做法： （1）大米淘洗干净浸泡片刻，火腿肠切小丁，香菇洗净泡发切片，青菜洗净切段。 （2）淘洗干净的大米倒入锅中，加入适量的清水盖上锅盖，开小火熬成大米粥。 （3）下入香菇片煮至软烂，放入火腿丁和青菜段，盖上锅盖小火熬制粥浓稠。 （4）加入适量的食盐、食用油、胡椒粉盖上锅盖小火慢熬至入味。 （5）出锅淋上两滴香油拌匀即可，做法简单营养又养胃大人小孩都喜欢喝！ 二、鸡肉玉米香菇粥  1、准备食材：大米、玉米粒、香菇、鸡胸肉、小葱、生抽、食盐、香油 2、鸡肉玉米香菇粥的做法： （1）大米淘洗干净浸泡片刻，香菇洗净泡发切小丁，鸡胸肉洗净切丁，小葱切葱花。 （2）锅中热油爆香葱末，放入鸡胸肉丁翻炒至肉丁变色，再放入香菇翻炒变软。 （3）加入适量清水煮开，倒入浸泡好的大米，盖上锅盖大火煮开。 （4）再放入玉米粒盖上锅盖，小火煮至粥浓稠状，加入食盐和生抽调味。 （5）出锅撒上少许葱花点缀，淋上几滴香油提味拌匀即可，暖心又暖胃做法简单早餐这样做营养又健康干净又卫生！ 三、番茄鸡蛋大米粥  1、准备食材：西红柿、大米、鸡蛋、青菜、生抽、香油 2、番茄鸡蛋大米粥的做法： （1）番茄洗净去皮切成小块，青菜洗净切碎，鸡蛋入锅中滑散炒熟盛出备用。 （2）锅中热油倒入番茄块，小火翻炒出茄汁，倒入适量的清水，放入淘洗干净的大米，盖上锅盖，大火煮开。 （3）加入适量的食盐和生抽调味，下入剁碎的青菜和炒熟的鸡蛋。 （4）盖上锅盖，小火慢熬至粥浓稠状，出锅淋上几滴香油即可，软软糯糯的而且鲜香美味孩子喜欢喝！ 四、时蔬粥  1、准备食材：大米、大虾、胡萝卜、玉米粒、青菜、料酒、食盐、生姜、香油 2、时蔬粥的做法： （1）大米淘洗干净浸泡片刻，大虾去虾头外壳扯去虾线洗净，胡萝卜洗净去皮切丁。 （2）腌制虾仁：虾仁放入碗中，加入适量的料酒和食盐，搅拌均匀腌制片刻备用。 （3）锅中加入适量清水，倒入浸泡好的大米，放入胡萝卜丁和玉米粒，倒入适量清水盖上锅盖大火煮开。 （4）再下入腌制好的虾仁，煮至虾仁变色，加入青菜碎、姜丝、食盐调味。 （5）盖上锅盖小火慢熬至粥浓稠关火，出锅淋上几滴香油即可，味道鲜味又营养早餐这样做孩子喝完又是营养满满的一上午！ 五、胡萝卜瘦肉香菇粥  1、准备食材：香菇、胡萝卜、里脊肉、芹菜、食盐、生抽、香油、大米 2、胡萝卜瘦肉香菇粥的做法： （1）香菇泡发洗净切块，胡萝卜洗净去皮切丁，里脊肉洗净切丁，香菜洗净切末。 （2）大米淘洗干净，锅中热油放入香菇块、胡萝卜丁、里脊肉翻炒片刻。 （3）加入洗净的大米一起翻炒，加入适量的食盐和生抽调味。 （4）将所有食材倒入高压锅中，加入适量的清水，再煮10分钟左右至粥浓稠。 （5）出锅撒上少许香菜，淋上几滴香油即可，有肉有菜营养又美味孩子爱喝！ 六、海鲜粥  1、准备食材：大米、大虾、胡萝卜、玉米粒、香菇、豌豆粒、青菜、白胡椒粉、小葱、生姜、食盐、料酒、香油 2、海鲜粥的做法： （1）大米淘洗干净，大虾去头去壳扯去虾线洗净，胡萝卜洗净去皮切丁，香菇洗净泡发切片，葱姜和青菜切好备用。 （2）腌制大虾：虾仁放入碗中，加入适量的食盐和料酒，拌匀腌制入味备用。 （3）锅中热油爆香葱末，倒入胡萝卜和香菇翻炒片刻，加入淘洗干净的大米和适量的清水，盖上锅盖大火煮开。 （4）下入青菜碎、玉米粒、豌豆粒、虾仁、姜末盖上锅盖煮至片刻。 （5）加入适量的白胡椒粉和食盐，盖上锅盖大火煮至入味粥浓稠关火。 （6）出锅淋上几滴香油即可，软糯鲜香营养美味的早餐给孩子必做的营养粥！ 七、皮蛋瘦肉粥  1、准备食材：大米、鸡胸肉、皮蛋、生姜、青菜、蚝油、生抽、淀粉、食盐、香油 2、皮蛋瘦肉粥的做法： （1）大米淘洗干净，鸡胸肉洗净切丁，皮蛋剥开切碎，生姜去皮切丝，青菜洗净切碎。 （2）大米放入锅中，加入适量的清水盖上锅盖，大火煮沸转小火煮10分钟。 （3）再放入切好的皮蛋、肉丁、姜丝青菜、盖上锅盖大火煮至片刻。 （4）加入适量的食盐调味，出锅撒上少许香菜点缀即可，口感顺滑又营养，好喝到停不下来大人小孩都喜欢喝！ 八、八宝粥  1、准备食材：糯米、红豆、玉米粒、花生、黑米、紫米、胚芽米、红枣 2、八宝粥的做法： （1）将糯米、红豆、黑米、紫米、胚芽米淘洗干净，放入水中浸泡片刻。 （2）将浸泡好的糯米、红豆、黑米、紫米、胚芽米倒入锅中，加入适量清水。 （3）盖上锅盖大火煮开，加入玉米粒、花生仁、红枣盖上锅盖煮至粥浓稠。 （4）加入少许冰糖提味，关火出锅，汤汁浓稠香甜软烂孩子喜欢喝！ 九、山药红枣小米粥  1、准备食材：小米、山药、大红枣、红糖、枸杞 2、山药红枣小米粥的做法： （1）小米淘洗干净，山药洗净去皮切块，大红枣洗净去核备用。 （2）淘洗干净的小米放入锅中，加入山药块和适量的清水大火煮开。 （3）再加入红枣和枸杞盖上锅盖大火煮至片刻，加入适量红糖调味。 （4）盖上锅盖煮至红糖融化，汤汁浓稠即可出锅软糯香甜健脾养胃孩子爱喝！ 十、红枣南瓜粥  1、准备食材：南瓜、红枣、燕麦、枸杞 2、红枣南瓜粥的做法： （1）南瓜洗净去皮切丁，红枣洗净去核。 （2）将切好的南瓜丁和枸杞放入锅中，加入适量的清水，盖上锅盖大火煮开。 （3）再放入燕麦片和枸杞盖上锅盖大火煮开转小火煮至粥浓稠，关火出锅简单营养又美味孩子常喝身体好不生病！
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