《文摘报》
测测您的血管年龄 血管是人体内的营养运送管道,血液、氧气及各种生命必需品都要靠它运输,血管发生衰老,会引发疾病。下面就来测测您的血管年龄吧! 1.最近总是觉得心情低落? 2.凡事都过于较真儿? 3.爱吃饼干、点心等零食? 4.爱吃肉类等高脂食物? 5.不爱运动? 6.每天吸烟根数×年龄>400? 7.稍做运动就会觉得胸痛或胸闷? 8.手脚常发凉或发麻? 9.记忆力下降、健忘? 10.有较严重的高血压? 11.血总胆固醇或血糖偏高? 12.有脑卒中或冠心病家族史? 以上各项,选“是”得2分,选“有一点”(有一个)得1分,选“否”得0分。 0~9分:血管年龄与生理年龄基本相当。 10~15分:血管年龄比生理年龄大10岁,应注意改善不良生活习惯。 16~24分:血管年龄比生理年龄大12岁,可能伴有心血管疾病,在改善生活习惯的基础上,应积极治疗。 (《医药养生保健报》5.2付伟) |
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