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清凉解暑家常菜 豆芽三吃

 云天953 2012-01-07
清凉解暑家常菜 豆芽三吃
 
      (一)凉拌粉皮鸡丝豆芽

       炖完老母鸡汤的鸡脯肉往往食之无味,弃之可惜,咱可以利用起来,最好搭上下面几样:粉皮,绿豆芽,黄瓜,胡萝卜(配色用,可以不放)

       夏天凉拌菜一定要注意卫生,因为稍不注意,就会吃坏肚子,尤其买会的半成品,最好处理一下。

       步骤:

       (1)熟鸡脯肉拆碎;

       (2)粉皮,黄瓜,胡萝卜切丝;

       (3)粉皮,绿豆芽绰水,晾凉;

       (4)找个大点的盆,放入所有料,放少许盐,糖,鸡精,生抽,先拌好,之所以用大盆,是为了让每样东西都均匀入味;

       (5)锅里放少许油,炼到十成热(微微冒烟)火关小,放葱花,蒜泥炸出香味,去火;

       (6)浇到凉菜上,再拌匀,即可装盘(北方人还习惯浇点醋进去的,这个,看个人喜欢哈。

       (二)豆芽炒肉丝

       这道最简单,最家常,但是要味道好诀窍还是要的,豆芽一定要绰水,否则,卤水味道会重,影响整个菜的味道。

       其次,肉丝要上浆,先炒肉丝,盛出,锅里留少许油,放葱花,蒜末焙出香味,放豆芽,调盐,糖,大火翻炒,放肉丝,大火颠勺即可。

      (三)豆芽烧笋干

       这是全家最喜欢的一种吃法,这也是一位福建的朋友传授的方法。

       笋干,头天夜里要水发好。

       主料:五花肉片:笋干:豆芽 约1:1:1

       烧法:油烧热,放五花肉片,炸出油来,包放酱油,放生姜末,几瓣拍好的蒜瓣,葱花,爆出香味后,放豆芽,笋干,调盐,糖翻炒,略旋点水,水气干了,即可盛出,这道菜可以考虑多放点油,因为豆芽,笋干都很吃油的。

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