适合B型血的食物搭配

适合B型血的食物搭配

● 油炸物＋柠檬

柠檬能够中和油炸物中氧化了的油。

● 披萨＋特级初榨橄榄油

被称为好油的初榨橄榄油可以冲走披萨中的坏油。

● 拉面＋醋

醋可以抑制血糖的升高，并能中和氧化了的坏油。

喜欢的酒是心灵的养分

减肥期间并不需要忌酒，相反，喝酒能够缓解减肥带来的压力。不在乎糖分的多少，喝真心喜欢的酒，如同给心灵带来养分。话虽如此，但严禁饮酒过量，尽量在量和度上控制其一。