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红焖羊肉。红焖羊肉，原料：约5公斤重的公山羊1只，作料：辣酱450克、 红酱油200克、 料酒500克、 胡椒粉5克、大料10克、 三奈3克、 肉桂15克、 丁香2克、 草果5～6枚、肉料加工好后， 将砂锅移至火上，加盖用中小火焖烧40～50分钟，至羊肉酥烂时揭开锅盖，就可以进食啦。先吃砂锅内的羊肉，最后再用砂锅内的原汁涮烫配料及各种荤素原料。 阅62 转2 评0 公众公开 12-02-10 16:30 |
豉香雪鱼豉香鳕鱼。材料：鳕鱼，白兰地，豆豉，豆豉香辣酱，蒸鱼豉油，大葱，胡椒粉，油，盐，蒜。1.鳕鱼放微波炉解冻，洗干净，用盐，白兰地，胡椒粉腌制几分钟。3.在此期间，切碎大葱，蒜，烧热炒锅，放油，放大蒜和豆豉香辣酱，豆豉慢慢爆香，最后放大葱和盐，倒进蒸鱼豉油烧开。4.把做好的鳕鱼拿出来，把锅里的酱汁浇到鳕鱼上即可。 阅49 转0 评0 公众公开 12-01-17 20:27 |
适合O型的食物搭配适合O型的食物搭配 ● 烤肉＋泡菜、沙拉富含乳酸菌的泡菜能够增加益生菌、燃烧脂肪。● 涮肉片＋苏子油调料中加苏子油，能有效提高代谢。坚果等干果是不错的点心很多MM习惯在包包、抽屉里放一些零食。与其改变吃零食的习惯，造成精神紧张，倒不如改变零食的种类。比如用栗子、坚果等干果代替马铃薯片、曲奇。 阅95 转4 评0 公众公开 12-01-11 20:02 |
AB型的性格和瘦身运动AB型的性格和瘦身运动大多数有寒症。但体质寒，所以暖身是瘦身成功的秘诀。适合AB型的食物搭配 ● 面包、面条＋豆浆豆浆能够补充蛋白质，从而抑制脂肪的增加。要懂得咖啡是用来享受香味的很多人习惯一早醒来就用咖啡提神，但是此瘦身法并不推荐咖啡这种饮品。此外，咖啡具有降低体温的作用，因而特别不适合早上喝。 阅129 转3 评0 公众公开 12-01-11 19:58 |
适合B型血的食物搭配适合B型血的食物搭配 ● 油炸物＋柠檬柠檬能够中和油炸物中氧化了的油。● 披萨＋特级初榨橄榄油被称为好油的初榨橄榄油可以冲走披萨中的坏油。● 拉面＋醋醋可以抑制血糖的升高，并能中和氧化了的坏油。喜欢的酒是心灵的养分减肥期间并不需要忌酒，相反，喝酒能够缓解减肥带来的压力。不在乎糖分的多少，喝真心喜欢的酒，... 阅181 转3 评0 公众公开 12-01-11 19:57 |
冬天瘦身大法 让你放心吃适合A型血的食物搭配● 米饭＋海苔构成蛋白质的氨基酸组成比较完整，因此能够吃出易瘦体质。● 酱汤＋根菜类蔬菜、海藻摄取根菜类蔬菜和裙带菜等，有助于补充矿物质。● 拉面＋蔬菜汁饭前喝蔬菜汁，能延缓糖分的吸收。暴饮暴食后需节食18小时因压力一不小心暴饮暴食了，是不是就前功尽弃？这段时间，避开固体食物，依靠... 阅399 转4 评0 公众公开 12-01-11 19:52 |
3、将1/3蛋白糊放置蛋黄糊中，从下往上翻拌，再全部倒至余下的2/3蛋白糊中，上下小心翻拌。4、蛋白糊和蛋黄糊混合后要上下翻拌，不得转圈搅拌，否则蛋白会消泡。1、奶油蛋糕使用的奶油是植物奶油，不要用动物奶油哦。3、在草莓片上再涂抹一层奶油，然后盖上另一片蛋糕坯；a. 在草莓适宜的位置切开，上面的草莓尖当帽子，下方的草莓当身体；b. ... 阅687 转41 评0 公众公开 11-12-20 19:37 |
三菌炖鸡汤。菌菇嫩滑，鸡汤鲜美，营养丰富，回味无穷。开膛嫩鸡洗净后，连骨剁成约2.5厘米大的块。三菌去根脚洗净，改小，用清水漂起。姜洗净拍破，葱洗净。炒锅置旺火上，下猪油烧热，放入鸡块、葱、姜，炒出香味，加水烧开，舀入砂锅，用微火煨40分钟左右。炒锅置旺火上，将三菌沥干水入锅煸炒约3分钟，倒入砂锅内，加精盐，再用微火煨约20... 阅413 转4 评0 公众公开 11-12-12 16:37 |
难 度：烹饪方式：准备厨具：准 备：5分钟。制 作：30分钟。冷 藏：2小时。菜谱功效:减肥瘦身 胃调养 菜谱特色：这款甜食生津解渴，味道清甜可口，其有排毒养颜，开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。1、在煮好的琼脂中倒入杏仁露和牛奶，入冰箱。3、熬些冰糖水，入冷藏室冰镇。4、将杏仁牛奶、水果丁及冰糖水按比例倒入杯中即可。 阅79 转2 评0 公众公开 11-11-30 16:37 |
