农历新年将至,家家张灯结彩,户户喜气盈盈。这时,过年吃什么就成了大家关心的话题啦,谁叫咱们民以食为天呢! 随着时代的变迁,人们过年菜谱的做法可谓是五花八门,但不管怎样,我们对菜品的要求是不变的:就是一定要色香味俱全。下面新浪中医膳食频道为你准备了一些经典春节菜谱,你在动手构思年夜饭菜谱时,以供参考。
合家团圆饭
凉菜:五香牛肉、桶子鸡、红油带鱼、蒜泥黄瓜、姜汁拌西芹、十香如意菜
热菜:竹报平安(白勺竹节虾)、五谷丰登(腰果鸡丁)、年年有余(糖醋鲤鱼)、节节登高(酱烧炸排骨)、锦上添花(蟹黄西兰花)、洪福齐天(阿五豆腐)汤羹:合家团圆羹(芝麻汤圆)
主食:状元饺子(花边饺子)、皆大欢喜(阿五炒饭)水果:什锦果盘
合家团圆饭年夜饭菜谱
“合家团圆饭”的做法
竹报平安
原料:活竹节虾
调料:李锦记蒸鱼豉油、香油、香菜
制作过程:
将活虾放入开水中煮1分钟,捞出蘸汁即可食用。
特点:鲜嫩可口,营养丰富。
温馨提示:
1、虾不易煮时间过长;
2、汁按个人口味可加入辣椒或蒜蓉。
五谷丰登
原料:鸡脯肉、腰果、黄瓜、红萝卜、木耳、葱、姜、鸡蛋调料:精盐、味精、料酒、粉芡、香油、色拉油制作过程:
1、将鸡脯肉切成丁,用鸡蛋、粉芡腌一下;
2、各种配料切成三分见方的块,腰果用油炸到酥脆待用;
3、锅放火上,放入花生油待油热时放入鸡丁滑熟、沥油,锅内留少许油,放入葱、姜炒香,下配料、鸡丁、调料、腰果翻炒,最后勾芡放一点香油,出锅装盘即可食用。特点:荤素搭配,口味适中,色泽美观,营养丰富。
温馨提示:
1、鸡丁过油时油温要适中,时间不能过长;2、炸腰果时应凉油下锅,温油浸炸,方能酥脆。菜快出锅时再放腰果,以保持其酥脆程度。
年年有余
原料:鲤鱼
调料:白糖、醋、番茄酱、精盐、料酒、粉芡、鸡蛋、面粉、花生油
制作过程:
1、将鱼宰杀,洗净,在鱼身上切几刀,用精盐和料酒腌10分钟;
2、将鸡蛋、面粉、水、粉芡少许、花生油少许调成浆抹在鱼身上;
3、锅内放花生油待油温升高时,下入挂了浆的鱼炸到熟透,沥出油,放入盘内;
4、将锅放在火上,放入糖、醋、盐、番茄酱等熬成汁,淋少许芡,至汁浓,浇在鱼身上即可食用。特点:酸甜可口,外酥里嫩。
温馨提示:
1、油温一定要高(炸时不易散);
2、糖醋汁中糖醋比例要恰当。
节节登高
原料:肉排骨、葱、姜调料:精盐、姜、料酒、李锦记排骨酱、色拉油、高汤
制作过程:
1、将排骨剁成约4指宽的节块,放葱、姜、精盐、料酒入水煮成八成熟捞出;
2、锅内放油烧热,下葱姜炒香后,放入排骨、调料,高汤煨透即可出锅食用。
特点:色泽红亮,酱香浓郁。
温馨提示:排骨块不宜太大,肉要多。
锦上添花
原料:西兰花、蟹黄
调料:精盐、味精、葱、姜、粉芡、色拉油
制作过程:
1、将西兰花切成块(花朵状)用开水焯一下;
2、锅内放少许油,下葱、姜片炒香,下入西兰花,加盐、味精,最后勾一点芡,出锅装盘(花朝上);
3、将蟹黄蒸熟放在西兰花上即可。特点:色泽鲜艳,清鲜利口。
温馨提示:西兰花焯水时,水里加少许盐和油,待水开后下锅,一焯即可(不能时间过长)。
洪福齐天
原料:豆腐、虾仁、番茄
调料:精盐、料酒、鸡汤、粉芡
制作过程:
1、将豆腐切成2寸见方的块,煮一下。
2、将葱、姜、番茄炒至红色下豆腐及虾仁、调料,倒入高汤炖透即可。
特点:色泽红亮,汤鲜味美。
温馨提示:此菜不宜太咸、太浓。
合家团圆羹
原料:芝麻汤圆、鸡蛋
调料:米酒、白糖
制作过程:
1、将汤圆与调料一同下锅。
2、将鸡蛋打散,搅入锅中即可。
特点:香甜软滑,营养丰富。
温馨提示:煮时要先大火后小火,否则易碎。